運動後腳疼可以用冰敷嗎

❶ 打完羽毛球用涼水或者冰敷腳好嗎

不好，非常不好，應該用熱水困叢悔，因為運動完之後你的毛孔是鄭清張開的，此時如果用涼水的話，涼氣會很容易侵入你的皮膚內，時間久了就變為寒氣，夏天可能沒啥，冬天的時候能感覺的骨子裡的冰涼，對身體特別不好，運動完之汪正後，最後等汗液自然干後，再用熱水洗腳最好。