運動後出汗可以減肥

『壹』 運動出汗能減肥嗎

出汗不能減肥，運動能減肥。
減肥的關鍵是減少脂肪，運動能達到這個效果，但單純出汗不能減肥，只是脫水。只要運動，不管出汗多少，都能達到消耗能量的目的。