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Ⅱ 女生每天健身完洗頭發嗎
是的，健身結束之後，身體會出現大量的汗液，但並不是馬上就洗頭。
並不是每次運動後都必須馬上洗頭，在室內進行運動且運動量不大，並沒有分泌過多汗液時，可以不急於洗頭。運動後也盡量不要立即洗頭，可以休息半個小時再開始洗澡沖頭。
水溫不宜過高也不宜過低。清洗順序應先洗臉，然後從遠離心臟的四肢開始沖淋，等身體適應後，再沖淋軀干，最後再洗頭。
運動後注意事項
1、運動後不要馬上大量飲水
因為連續的運動，身體已經大量出汗、導致體內無機鹽外流，血液中鹽分含量相對偏低，如果這個時候馬上喝很多水，則會使血液中鹽的含量急劇減少，而且出汗會讓鹽分更易喪失，使細胞滲透壓降低，導致鈉代謝失調，易引發肌肉抽筋等現象。
2、運動後不要馬上蹲坐休息
在運動結束後一般都會感覺比較累，就會不自覺的蹲下或者坐下來休息。其實，這種做法也不正確。如果健身後立即蹲坐休息，會阻礙下肢血液迴流，影響血液循環，加深肌體疲勞。
Ⅲ 運動後可以馬上洗頭嗎
不可以哦 運動後體溫上升 不適合洗頭 不管是熱水還是涼水 建議休息30分鍾後洗
Ⅳ 每天運動後都必須洗頭嗎
你好，根據你的描述運動後洗頭是除去汗漬對於頭皮的損傷。應該運動後洗頭，運動後可以稍作休息，然後進行清洗頭部，日常注意衛生，勤換洗衣物，希望身體健康。