心臟病可以運動嗎

⑴ 心臟病可以運動嗎

無心功能不全者可以做適量運動。心臟病一般泛指發生在心臟的各種疾病。如慢性肺源性心臟病、風濕性心臟病、先天性心臟病等等。在一般情況下心臟病患者在沒有心功能不全的情況下，是可以做適量運動的，如戶外散步等。一般不主張做劇烈運動的，如：快跑、打籃球、踢足球等等。

⑵ 對於心臟病患者而言，平時能不能運動呢

心臟病的種類確實太多，每一種心臟病對運動的限製程度真不一樣，有很大的差別，即使是同一種心臟病，在不同人身上也是有差別的，所以說不能一概而論。

對於有心臟問題的朋友，應該多鍛煉加強心肺功能，還是應該多休息，避免持續心跳過速，心律失常等風險？確實是很值得探討和深思的問題，實際上，對於大多數的心臟病患者來說，合理的運動，是有益於心血管健康的，但同樣的，對於某些心衰較嚴重或有運動禁忌的心臟病患者，不該運動的情況下，也不要強行運動，這樣反而會加大疾病風險。

適度的運動鍛煉，除了對於增加身體免疫力，提高身體力量等方面有益外，對於身體內部的一個大的健康獲益就是：對心肺功能的增強。

心臟不好的人，運動強度一般都不能太高，所以建議選擇一些簡單易行的低強度有氧運動，比如散步、慢跑、太極拳、跳舞、騎自行車等。曾有研究表明，跳舞是比較適合心臟病患者的一種運動方式，可以去跳跳廣場舞。

想要提高心臟功能，首先在飲食上要堅持低脂、低鹽、低糖的飲食原則，高鹽飲食會造成血壓增高，增加心臟負荷。另外，要注意規律運動，積極進行有氧運動，這樣能夠使心臟功能得到改善和鍛煉，增加肺活量，還要避免過度勞累，保持愉悅心情，規律作息，改善睡眠質量。

還有最重要的一點是治療原發性心臟疾病，如果原發疾病沒有控制，無論如何鍛煉或者吃葯都是沒有效果的，心臟疾病大多都是慢性疾病，需要常年服用葯物治療。

⑶ 心臟病能跑步嗎

病情分析：心臟病可以跑步
意見建議：心臟病的類型有許多，像冠心病，肺心病，風濕性心臟病以及心肌炎，心肌病等等，各種不同的心臟病，治療方法和預後也不一樣，心臟病的主要治療措施就是預防心力衰竭，同時針對病因治療，像先心病需要手術，冠心病需要葯物治療或介入治療等等，不論哪種心臟病，只要心臟功能正常，就可以進行跑步等鍛煉
劉祥禮—山東省日照市中醫院
內科
副主任醫師

⑷ 有心臟病可以跑步嗎

不要跑的太急，注意隨身攜帶葯物，放置在好取的地方。
運動前不要過度緊張，否則會誘發心臟病，還要帶備葯物，以備不時之需；
運動中要定時量脈搏，脈搏跳動快則淢低運動量，不能跑太快，運動量要適中，運動時感到不適就應停止，看醫生或服用經醫生處方的葯物.
運動後不能立刻坐下，要深呼吸和慢步，運動結束後10分鍾後還在喘氣，那就有必要看醫生了.

參考資料:老師的講授。

⑸ 有心臟病人可以跑步運動嗎

所謂心臟不好，指的應該就是冠心病吧！中醫稱為胸痹，痹症。冠心病也有輕有重。冠狀動脈血管堵塞到百分之五十的時候，大部分人還沒有感覺。這個時候的人還是可以跑步的。血管堵塞到百分之七十以上的時候，大部分人就會有胸悶心慌，氣短心悸，渾身沒勁，輕微的心絞痛症狀等。這個時候，不建議跑步，可以自由散步。冠狀動脈血管堵塞到百分之九十的時候，更不能跑步，尤其不能在寒冷的冬天跑步，極易患上急性心肌梗塞，丟掉性命，這可不是鬧著玩的。

所以，輕度的心臟不好還可以跑，只要沒問題，盡管跑。但中度的心臟病，可以小跑慢跑。中度以上的心臟病，還是不要跑了，散步就可以了，以免出危險

⑹ 有心臟病的人，該用什麼的運動鍛煉呢

打太極拳、做一些健身操等有氧運動也對身體的各種機能有一定的幫助，這樣的運動可以提高心肺的功能。但是在運動時一定要注意運動的強度，強度不要太大，時間太短，達不到訓練心臟的目的，激烈程度太高，對於本身心臟有病變的患者來說，太危險。比如短跑、沖刺跑，仰卧起坐、各種利用健身器材的肌肉力量訓練。

快走，介於慢跑與散步之間的運動量，打太極拳等，都可以增強心臟功能。注意的是，運動不能操之過急，要循序漸進，持之以恆。餐後與運動開始，要間隔一小時以上。另一方面，運動消耗能量和體內氧含量，會加劇病情進展。此時切不可逞能或忽視自己的症狀，不要盲目認為多運動一下習慣了就會消除不適，而應及時就醫，有效治療。

⑺ 心臟病做什麼運動適合

心臟病人最適合的運動包括健走、慢跑、騎自行車、羽毛球等，據德國基森大學的一項研究結果顯示，被視為比較像休閑活動的高爾夫球，可能是最適合心臟病患者的運動。因為心臟病患者運動時必須力求適度；也就是要適度施壓心臟，強化心臟功能，同時又不能對肌肉造成過重負擔，溫和不耗體力但要求耐力的高爾夫，自然相當合適。
心臟病適合有氧運動，開始每次10分鍾，然後根據體力情況逐漸延長至每次30分鍾或更長一些，其間可有間歇休息。每周運動3—4次。運動時的適宜心率可按安靜心率+安靜心率X 50一70％計算，也要留有一定的餘地。如果病人在活動中有氣急、心前區不適，要停止活動並看醫生。
心臟病患者最重要的是游泳讓全身肌肉都參加了活動，促進血液流通，能更好地發育。同時，還可以改善情緒，減輕妊娠反應，對神經系統有很好的影響。邢主任提醒道，游泳要選擇衛生條件好、人少的游泳池，下水前先做一下熱身，下水時戴上泳鏡，可以增加心肺功能，而且水裡浮力大，可以減輕關節的負荷，消除淤血、浮腫和靜脈曲張等問題，不易受傷。

⑻ 心臟病可以經常運動嗎

有節律性的肌肉運動，有助於血液的迴流，從而減輕心臟疾病帶來的不適。人直立行走時，下肢的有節律運動可以助於靜脈血液的回心。你可以每天早上，傍晚出去散散步，呼吸一下新鮮空氣，給身體注入新的活力，使身體的抵抗力越來越強，還可以了解一下外邊的新聞以愉悅身心。何樂而不為呢

⑼ 心臟病能運動嗎怎麼調理最好

一、高血壓，心臟病患者當血壓降至正常水平、心功能正常時都可適當運動。
二、高血壓，心臟病患者運動要跟著感覺走。
跟著感覺走的意思是，老人在運動時，以及運動後自我感覺比較適應，而不是心慌慌、氣喘喘、頭昏昏。
三、天太熱，當人不做任何事都出汗時，最好不運動。
四、頭天晚上未休息好時，最好不運動。

五、有高血壓、心臟病的老人運動前須先服葯，運動時要將葯帶在身上。
總之，患有高血壓、心臟病的老人不是絕對不能運動，而是應根據自己的病情、身體狀況、以及天氣情況來快定自己是否運動和如何運動。

⑽ 心臟病人適合每天鍛煉跑步嗎

心臟病人還是注意點比較好因為跑步回加速人的心跳加速，會讓讓人喘氣不均勻會出現大喘氣喘不過氣來的感覺，如果這個時候跑步會加速心臟跳動次數增加心臟負擔，對一心臟病人大大不利會導致心臟病加重嚴重可能導致窒息的風險