A. 運動怎麼治療痛風
鍛煉時應循序漸進 先從輕微活動量開始，隨著體力增強，身體逐漸適應，增加活動量。切不可鍛煉過度，致使體內乳酸產生增加，這會抑制腎臟排泄尿酸，誘發痛風發作。一旦痛風發作，應及時停止體育鍛煉，待症狀完全消退再恢復。 清晨起床時人體肌肉、關節及內臟功能低下，不能很快適應活動，容易造成急、慢性損傷。同時，一夜睡眠未曾進食、也未喝水，血液濃縮，加上活動出汗失水，血液更為黏稠，有誘發心臟病和中風的危險。
B. 減肥運動對於改善痛風有好處嗎
風濕、痛風治療痛風是由於嘌呤代謝發生障礙,血液和組織中積聚大量尿酸和尿酸鹽而引起。症狀是手指、腳趾、膝、肘等關節疼痛腫脹，甚至變形。痛風，是由於長期在風濕寒的環境下而導致的；因此，應該遠離風濕寒的環境，生活在相對溫暖乾燥的環境下。痛風，可以少吃酸性食品，少攝入鹽；吃海鮮喝啤酒，會導致痛風。教學視頻指出：中醫的歷節病，起因都是肝腎兩虛，病在筋骨之間游盪，類似於西醫的痛風、風濕病。臨床上，按照症狀分為三種：（1）風痹，症狀是又麻又痛：風濕相摶，骨節疼痛，掣痛不得屈伸，近之則痛劇，汗出短氣，小便不利，惡風不欲去衣，或身微腫，甘草附子湯主之。（2）血痹，症狀是麻而不痛：血痹，陰陽俱微，寸口關上微，尺中小緊，外證身體不仁，如風痹症，黃芪桂枝五物湯主之。（3）歷節，症狀是但痛不麻：諸肢節疼痛，身體尪羸，腳腫如脫，頭眩短氣，溫溫欲吐，桂枝芍葯知母湯主之。針對膝蓋痛。病歷節，不可屈伸，疼痛，烏頭湯主之。毒性大，嚴格按照要求製作使用，心臟病患者不能使用。 咨詢中醫師。
C. 運動對於改善痛風有好處嗎
風濕、痛風治療
痛風是由於嘌呤代謝發生障礙,血液和組織中積聚大量尿酸和尿酸鹽而引起。症狀是手指、腳趾、膝、肘等關節疼痛腫脹，甚至變形。
痛風，是由於長期在風濕寒的環境下而導致的；因此，應該遠離風濕寒的環境，生活在相對溫暖乾燥的環境下。痛風，可以少吃酸性食品，少攝入鹽；吃海鮮喝啤酒，會導致痛風。
教學視頻指出：
中醫的歷節病，起因都是肝腎兩虛，病在筋骨之間游盪，類似於西醫的痛風、風濕病。臨床上，按照症狀分為三種：
（1）風痹，症狀是又麻又痛：風濕相摶，骨節疼痛，掣痛不得屈伸，近之則痛劇，汗出短氣，小便不利，惡風不欲去衣，或身微腫，甘草附子湯主之。
（2）血痹，症狀是麻而不痛：血痹，陰陽俱微，寸口關上微，尺中小緊，外證身體不仁，如風痹症，黃芪桂枝五物湯主之。
（3）歷節，症狀是但痛不麻：諸肢節疼痛，身體尪羸，腳腫如脫，頭眩短氣，溫溫欲吐，桂枝芍葯知母湯主之。針對膝蓋痛。
病歷節，不可屈伸，疼痛，烏頭湯主之。毒性大，嚴格按照要求製作使用，心臟病患者不能使用。
咨詢中醫師。
D. 請問做運動可以消取痛風嗎
只能說輔助作用，關鍵還是要控制飲食，
多喝水，最好是蘇打水，
多飲水 多運動 有助於排尿 加快自身新陳代謝
降低體內嘌呤含量
E. 有氧運動對痛風有幫助嗎
痛風患者在病情緩解期的時候可以跑步，而且在病情緩解後，鼓勵患者適當的進行體育鍛煉和戶外活動，可選擇適合自己的運動，比如散步、體操，或者氣功、太極拳等有氧運動，也可以慢跑。
當然，也不要長期的跑步，或者高強度訓練，以免造成關節損傷，也就是說，在日常生活中，要盡量避免過度勞累、精神緊張、關節損傷等誘發因素，要保持精神愉快，也要節制飲食、嚴格戒酒。適當的進行鍛煉或者慢跑，可以控制和減輕體重，所以對於痛風患者有一定好處。當然，主要還是要接受葯物治療。
F. 痛風能自愈嗎堅持每天鍛煉會怎樣
痛風一種慢性疾病，但是只要你科學治療，改變自身生活習慣，適當運動控制體重。隨著身體的調養，過段時間就極少發作，慢慢自愈。
先通過飲食調節，不要吃海鮮啤酒，不要喝濃湯，可以按照醫生的要求控制攝入肉類。另外少吃高糖、少吃外賣以及高熱量高脂肪的食物，比如蛋糕、西瓜、羊肉、豬肉、白酒、荔枝等。
一定要堅持每天鍛煉，你可以根據自己的身體選擇適合自己的鍛煉方式，散步、跳繩有用都可以的，保持住自己的體重，每天起碼進行30分鍾以上的鍛煉。長期以往的堅持下去你會發現，不僅僅是自己的身體變得越來越好，痛風的復發也會越來越少。
G. 痛風可不可以運動，康風園有什麼好的建議嗎
痛風患者是可以適當健身的，健身的目的是增強體質，應該以有氧運動為主，特別是一些可以消耗脂肪的有氧運動，痛風患者若想健身應該首選有氧運動，研究發現每天跑步五公里可以有效降低痛風發病的風險，痛風患者可以選取適合自己的運動，如騎自行車、慢跑，騎單車時要保持中等速度，運動過程中有任何不適都不要勉強自己，痛風患者在運動時需要注意以下事項。
一、做好准備工作。痛風患者在運動之前要進行充分熱身，熱身時間在五分鍾左右，熱身可以使關節及關節周圍肌肉活動起來，避免在運動中受傷，運動時要注意調整運動強度，避免運動強度過大，一般可以通過運動後的心率來判斷運動強度，運動後也要做好拉伸，防止乳酸堆積。
二、循序漸進。痛風患者運動時要從簡單的運動開始，逐漸增加運動量，切不可操之過急，還要注意運動過程中補充水分和休息，避免運動量過大、時間過長，要合理安排運動時間，如果計劃運動1小時，那麼每運動15分鍾就應該停下來休息一次，大量出汗時也要及時補充水分。
對於痛風患者而言，運動只是痛風治療的一部分，並不能代替葯物和飲食控制，痛風患者在運動的同時還需要配合其他治療，這樣能才能最大程度地避免痛風發作，痛風患者在日常生活中要避免高嘌呤食物，常見的高嘌呤食物主要集中在魚蝦類、豆製品，菌類以及肉類等食物上，同時因為嘌呤易溶於水的特性，長時間燉煮的湯類食物也含有有較高的嘌呤，因此要盡量避免。
H. 痛風可以通過運動改善嗎
增強身體機能可以適當緩解痛風，但是不能消除，主要還是要口靜置自己的尿酸，至於尿酸怎麼控制你可以網路下，就是經常按規律進水，一天要保證多少的白水量，不要總是飲酒，熬夜這些的。
I. 痛風病可以運動嗎
治療痛風，在止痛同時，還要注意溶解尿酸結晶，降尿酸，才能達到好的治療效果，減少或者不復發。還要注意，少食高嘌呤食物，多喝水，多做有氧運動，不宜熬夜，把身體養好，才更有利有痛風的康復。建議試一下用黃金鹼調理