① 痛風患者可以進行什麼樣的運動
痛風患者適合做有氧運動，同時也要避免比較劇烈的運動。生活方式的改變，尤其是適當運動，對痛風患轎純者控制體重以及降低血尿酸有一定的幫助。同時對控制痛風患者合並存在的肥胖症、血脂代謝異常，也有幫助。一般建議痛風患者做比較舒緩的有氧運動，如廣播體操橋灶、游泳、健步走、慢跑、太極拳、瑜伽等，運動時需要注意以下幾點：
1、在運動前建議做好充分准備，如適量飲水、做好拉伸，避免運動的時候出現損傷。另外長時間的有氧運動，在運動的過程中，要注意補充水分，因為長時間運動，雖然體重會下降，但體內會出現脫水，使血尿酸水平出現濃縮，誘發痛風關節炎；
2、對運動量也要有所把握，避免大量運動後，機體產生較多的乳酸堆積，對血尿酸也有一定的不良影響，甚至會誘發痛風關節炎；
3、痛風關節炎患者在運動的時候，需要注意避免組織的損傷，如崴腳，局部有炎症反應時，也會誘發痛風關節炎；
4、痛風關節炎患者在急性發作期的時候，不要進行運動敏帆扮，建議以休息為主，在緩解期後再開始有氧運動。
② 痛風患者夏天如何運動運動量應該如何掌握
痛風患者通常需要盡可能進行適當的運動，這與葯物治療相結合是非常有益的，尤其是幫助患者在痛風緩解期間以最低的葯物維持水平將血尿酸控制在理想的水平。痛風患者在進行體育鍛煉時，應根據自身情況選擇鍛煉強度和時間。這里有10個小貼士可以幫助你理解痛風和鍛煉之間的關系。痛風患者應在運動期間和運動後補充水分，以確保足夠的尿量和順利排泄尿酸從腎臟。
做運動一定要偶爾休息一下，適當的休息可以適當緩解肌肉的疼痛，也可以緩解關節的疼痛，從而減少痛風發作的可能性，運動一定要適度，休息一定要充足。當我們鍛煉的時候，我們必須提前計算我們的鍛煉強度，我們都知道痛風的疾病，你經常來的地方，即使是寒冷，傷害，疲勞可能會引起疼痛。因此，我們一定要控制好我們的運動強度，即使運動強度比較高，我們也要趨同，控制好自己的力量投入。痛風患者必須堅持鍛煉，以避免在他們的關節結晶石的形成。如果水晶石的形成對他們來說是非常痛苦的，他們往往會遭受痛苦。那就堅持下去。保持運動，即使是為了限制你的運動量。
③ 在痛風急性期，關節腫痛期間有哪些注意事項呢
要卧床休息，不要運動，也不要走路，盡量抬高疼的那隻腳，避免受涼。要多喝水，要及時就醫，身體一旦出現不適，就應該趕緊咨詢醫生。
趕緊停止一切活動，卧床休息。
每個人的情況是不一樣的，有人在發病期間，可能會出現皮膚升溫，遇到這種情況就應該及時進行冷敷。關節會出現腫脹，腿和腳會疼痛，就可以採取冷敷。要多喝水，多吃一些清淡食物，不能喝酒，也不能吃太油膩的食物，如果情況沒有緩解，就要及時就醫，在醫生的指導下進行治療。關節腫痛，身體不舒服，會導致情緒不好，這時候要注意調節自己的心態。
④ 得了痛風病的人可以劇烈運動么
痛風患者不宜劇烈運動，因為運動過量可使有氧運動轉為無氧運動，組織耗氧量增加，無氧酵解引起乳酸產生增加，以至pH下降等，可誘使急性痛風發作，故應盡量避免。但是適當的運動可以減少內臟脂肪的堆積，減輕胰島素抵抗，預防痛風發作。較適合的運動有慢跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走等。運動一定要循序漸進和持之以恆。
生活調控只是一個輔助治療，養治結合才是治療痛風最好的辦法。排酸護腎全息療法就是專門治療痛風的一個治療方法，採用中葯配方顆粒制劑的方式，一人一方，從根本上解決嘌呤代謝紊亂的問題，控制痛風不再發作，效果不錯。