㈠ 結石碎石後一天蹦幾次一次嘣多長時間
結石碎石後一天最好跳個五、六次，每次跳個20到30分鍾，而且最關鍵的是要多喝水，多喝水多跳是碎石後排石的最好方法，排尿時最好拿尿盆接著，好觀察碎石的排出情況，堅持一個星期到15天左右小的碎石就會排出干凈了，到醫院去檢查一下看看還有沒有結石未排出來，如果有就還要繼續堅持多跳多喝水來排石，直到將你體內結石完全排出來了就沒事了。
㈡ 尿結石的正確跳姿
尿結石對跳的姿勢沒有特殊要求，可以原地起跳，也可以做跑步、爬樓梯等。這些跳躍的動作，可以促進結石移動。特別是對於腎臟的結石，一般通過跳躍，可以改變結石的位置。
尿道結石的治療包括對於腎絞痛的治療、保守治療、手術治療。手術治療包括傳統的開放手術，還有微創治療，具體治療方式方法，要根據結石的大小、數量、部位、有無並發症決定。6mm以下的結石，主張保守排出，即用排石的方法進行，建議喝中葯愈石嗵茶腎結石在2cm以下，建議做體外沖擊波碎石，2cm以上的結石，主張微創經皮腎鏡取石。如果在腎下盞的結石，在1.5cm以下，主張做經皮腎或者輸尿管鏡進行治療。輸尿管結石分為上段和下段結石。上段輸尿管結石在1cm以下包括1cm，主張體外沖擊波碎石。如果在1cm以上，建議做輸尿管鏡或者經皮腎鏡取石。如果輸尿管下段的結石，建議做輸尿管鏡取石。膀胱結石的治療主要是取出結石，去除病因，可以通過開刀取石，腔鏡、微創碎石，還有體外碎石。尿道結石的治療和膀胱結石治療基本相似，只是不主張做體外沖擊波碎石，主要的治療方式還是腔內的微創取石。
