❶ 生完孩子的你是多久出月子的有哪些注意事項
生完孩子的你是多久出月子的？
我是30天出的月子，本想坐42天，可條件不允許。
有哪些注意事項？1、時間
有條件的話，月子坐滿42天是很好的。
2、衣
3、食
4、住
5、行
6、護理
總之，月子期間要多多注意，月子坐得好，身體可以恢復得更快。
以上是我的回答，希望有所幫助。
我生完孩子坐了30天的月子，我同學里也有坐42天月子的，我們浙江這邊有的地方還要坐60天的月子。
其實坐月子42天是最好的，因為分娩時耗費的體力和血液大量流失，再加上從胎盤娩出到子宮恢復需要大概42天時間，如果准媽媽能好好休息42天，那麼對身體的恢復更加有利。
那麼，坐月子期間有哪些注意事項呢？
1. 健康 飲食
月子期間的飲食要以清淡、少量多餐、營養均衡為宜。對於坐月子的新媽媽來說，合理的膳食就是最好的營養劑，盲目的進補葯品和補品反而不利於新媽媽的營養吸收和身體恢復，還很容易造成便秘、肥胖、口臭、乳腺堵塞等不良症狀。
2.日常護理
不同季節坐月子有不同的要求。春季早晚溫差大，要注意添減衣服，以防感冒；夏季炎熱容易中暑，注意開窗通風，可適當開空調降溫，但不要對著人吹；秋天乾燥注意保持室內濕度，飲食上可多吃些滋陰潤肺食物；冬天寒冷，注意保暖和保持室內溫度。盡量不要接觸冷水，以免落下月子病。
3.注意休息和合理運動
坐月子是以休息為主，但不需要一天到晚就躺在床上，可以選擇適當的時間在房間里鍛煉下。比如說做提肛運動、室內散步等，這些都是對消化吸收、排出惡露有幫助的。
4.保持愉悅心情
坐月子期間可能會因為帶孩子和身體上的傷痛而精神狀態不佳，這時候盡量讓准爸爸和家裡其他人來幫忙，千萬不要把不好的情緒強迫自己控制，時間久了容易得抑鬱症。准媽媽在心情不好的時候可以聽聽音樂或者和好朋友打電話傾訴哦。
以上就是坐月子注意事項，希望能幫到你！
我是剖腹產的，住院5天出院後住月子中心，住了28天，寶寶目前7個月，說說幾點重要的注意事項：
1.生完孩子住院期間一定要找會照顧寶寶和媽媽的人看護 ，特別是夜裡，寶寶要起來喝幾次奶，我是老公晚上陪我和寶寶，老公不懂照顧寶寶，都要我指導他喂寶寶奶粉，我生後沒有母乳，導致我晚上睡不好，後悔沒有在醫院就開始請月嫂。
2.坐月子期間注意補充營養，但不是大魚大肉！
3.坐月子期間要保持好心情，因為很容易因為小事就情緒低落。
4.要注意傷口護理 ，我是剖腹產，住月子中心天天有護士幫忙消毒傷口，我自己也看不見，也不敢亂動傷口。
5.關於洗澡洗頭 ：
我產後第三天就洗頭了，用中葯水，洗完馬上吹乾，月子期間隔2-3天洗一次頭，到目前為止沒有頭痛的問題。
洗澡：因為有傷口，前10天是抹上身，洗下身，10天後就洗全身了。
6.注意培養寶寶好的睡眠習慣 ，讓他習慣白天醒著玩，晚上多睡覺，有白天黑夜的意識。晚上9點後不大聲說話，房間關燈保持安靜。我的寶寶2個多月開始就是晚上8點多喝完奶一覺睡到早上六七點了。
坐月子需要多長時間，一直有爭議，說30天也有的，說42天也有的。那麼坐月子究竟多長時間才合適呢？在坐月子期間又有哪些注意事項呢？
一、坐月子時間究竟多長才好：對於坐月子，民間觀點就是30天。可是隨著現代醫學進步，認為坐月子科學的時間是42天。 之所以要延長12天，是因為要等到產婦子宮內的惡露排除干凈，而且子宮的功能恢復正常，宮頸口關閉，陰道褶皺逐漸恢復彈性，這個過程一般比民間坐月子的時間要長，所以要坐42天左右。
因此建議，如果條件允許還是月子坐到42天，有利於恢復 健康 。
二、坐月子不要被這些傳統觀念誤導1、月子里不能開窗通風：
很多老人都覺得坐月子不能著風， 夏天坐月子也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，有的甚至 要求產婦穿上厚衣服。
2、皇後待遇
不少產婦在坐月子期間可能都有這樣經歷，一天到晚呆在床，被伺侯的特別好，吃喝都送到床上了。因此不少寶媽都認為這一個月是皇後般待遇。
3、不讓處理個人衛生
坐月子期間不能洗頭、洗澡，會落下月子病。相信不少寶媽都聽過這樣的觀點。有些順產的寶媽在分娩的時候出了不少汗，也只是讓簡單擦洗一下。
4、刷牙會導致牙齒松動：
坐月子期間不能刷牙，否則會使牙齒松動，持這種觀點的老人不在少數 。結果新媽媽牙菌斑堆積，牙齦紅腫發炎出血……簡直無法忍受。
5、低鹽生活：
這可能是部分產婦在分娩後面臨痛苦的飲食，那種食之無味飯菜嚴重影響了寶媽胃口，更是耽誤營養吸收。
三、如何科學度過產後42天1、保證個人衛生：
順產媽媽在住院期間就可以淋浴，回家後可以正常洗澡，而剖宮產的媽媽則要一周以後才能洗澡，不推薦盆浴或坐浴。另外， 要注意洗澡時間不宜過長，每次5-10分鍾，水溫調至34-36攝氏度。
2、保證口腔清潔：
建議各位寶媽在月子里還是要保證口腔清潔，每天刷牙。我在孕晚期給媳婦買過一個月子牙刷，媳婦用了說還是不錯的。 各位寶媽在選擇月子牙刷時注意：選擇軟毛牙刷，另外溫水刷牙，並且刷牙時不要太用力，也可以用含漱的方式清潔口腔
3、適當活動有利恢復
各位寶媽千要不要認為「皇後待遇」就是好了，其實並不利於恢復，產後休息是沒有錯的，但是並不意味整個月子大部分時間都在床上躺著了。
建議：如果是順產，產婦當天就可下地並稍微走動；如果是剖宮產，術後一兩天就可以下地了，不過要避免猛烈坐起。
4、合理飲食：
合理飲食意味飲食搭配要合理，並不是說無鹽、多肉就是好。
建議： 多給產婦喝一些富含蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營養素的清湯，而且產後飲食也應該遵循，有稀到稠，有素到葷的過程。因為產後腸胃恢復也需一個過程。
另外需要注意的是：月子飲食要以清淡為主，少放鹽就行，沒必要刻意「無鹽」。
綜合以上所述，這里著重介紹的是如何讓寶媽盡快恢復的注意事項，另外寶媽在月子里需要注意另一個重點：就是和寶寶的配合，如何盡快開奶，和寶寶配合好，也是有利於寶媽恢復另一外重要因素。
我是順產的，生完坐了整整兩個月的月子，沒有落下什麼月子病。因為寶寶冬天出生的，待在家裡也多。婆婆說月子要坐滿42天，每天都是端飯端菜上來的，後來乾脆坐滿倆月。我在南方，冬天空調沒斷過，42天里自己在房間內下床活動，千萬別見風。
頭一個星期都是婆婆幫我洗（生完醫院有葯配著洗下面），傷口癒合了自己弄。我也是一個星期後洗的頭和澡。洗澡出來頭帶包巾包好進房間。飲食方面，少吃多餐。多吃豬肚 和腰子。燉湯少油，蔬菜水果不要停。天冷可以用熱水燙著吃。不碰涼水，不吃冰的東西。什麼都吃新鮮的。
我是順便，28天出的月子，也可根據個人情況調整。
有哪些注意事項如下:
1、科學坐月子一般在一個月左右28-42天。
2、根據家裡的溫度來調整穿什麼衣服，月子里最好穿全棉哺乳衣，方便餵奶，不易著涼。頭部不要著涼，月子帽要戴，襪子一定要穿，家居鞋子要穿帶後跟的。
3、吃的方面，加強營養，少吃多餐，飲食清淡，少鹽，葷素搭配合理，盡量不要吃太過油膩的食物。可以吃新鮮的蔬菜，水果最好用熱水浸過後再吃。
4、確保住的地方通風，衛生。室溫適中。
5、月子期間盡量不要看手機，保護好眼睛
避免過度勞累，不要經常彎腰抱寶寶，以免腰酸背痛，手腕處還容易患上腱鞘炎。
多卧床休息，適當運動，不要長時間的站立。
6、護理
盡早開奶，盡量母乳喂養。
產後4小時候之內，自主排尿。
產後一周左右，及時綁收腹帶或者骨盆帶。
惡露期間遵醫囑吃促排惡露的葯，並用溫開水清洗下身。
月子期間可以刷牙，但注意用溫水和軟毛牙刷。
根據各人身體恢復情況，可在月子中後期洗頭洗澡，洗澡用淋浴，洗頭之後盡快把頭發擦乾。
出汗多時要勤換衣服，注意擦乾頭發。
床鋪不要太軟，容易讓骨盆損傷。
盡量保證充足的睡眠。
保持心情愉快。
總之，月子期間要多多注意，月子坐得好，身體可以恢復得更快。
接下來給大家分享下那些一直以來的傳言。通過這些希望大家能夠科學做月子
我們那裡生女孩好像是做30天的月子，生男孩好像是28天。
我們老家的房子我們婚房是在二樓，生老大的時候，我說在婚房坐月子，婆婆不讓，說她樓上不方便還要爬樓梯。就在一樓做的月子，我們一樓的房子特別潮濕，坐月子的時候經常下雨，來看我的朋友親戚都說這地方坐月子可不行，因為婆婆不讓去二樓，就沒有去。後來出了月子以後過夏天，胳膊和腿寒疼寒疼的，夏天開風扇空調我都要把自己裹得嚴嚴實實的，稍微漏出來一點，就疼的睡不著覺。保暖一定要做好，一輩子的事，我就後悔當初不應該聽婆婆的話，他只為了他自己又不心疼我。他讓我住樓下就為了方便在我們家旁邊鄰居家串門子打牌
我兩個孩子都是順產，坐月子都是坐了一個月，而且都是冬天，天氣比較冷，屋裡有暖氣，所以做月子時還好，就是孩子是喝奶粉長大的（晚上也要起來給寶寶沖奶粉）所以坐月子時比較辛苦，坐月子的注意事項我覺得有些是因人而異的，條件好的和條件一般的坐月子的方式方法肯定不同，注意事項也肯定不同。不過產婦主要注意的幾項還是做到的，因為月子坐的好，女人的身體不受虧啊，一個就是要注意保暖，不能受涼受風，尤其是頭部、腿部、腳這些重要部位，如果不保護好以後很容易腿疼和腳後跟疼。二就是注意飲食，產婦的飲食既要清淡也要營養均衡，如果月子里營養不良很容易貧血的，三就是注意個人衛生了，這個有很多地方因風俗習慣的不同也是有差異的，像有的地方就是說產婦一個月不讓洗澡，洗頭，洗臉，刷牙等（具體的科學依據我也無從考證，只是老人們這樣說的，其實個人覺得如果條件得到，洗洗應該無妨）其它的就不知道了，想到了再說吧，歡迎有經驗的寶媽補充建議
我是30天就出門了，六月份了，天氣也熱了，出門透透氣散散步也是好事情，成天在家窩著，也不利於產後恢復。不過，百天之內還是盡可能少碰涼水，少提重物，避免一系列的後遺症。
一般42天吧，但因人而異，看體質，另外也要根據家庭條件，有人伺候的那就時間長些，沒人伺候的那就得自己幹活，出月子肯定早，也容易落下毛病，月子里落下病不好去。