① 手腳供血不足不要怕，簡單容易做，每天怎麼做促循環
什麼是手腳供血不足呢？就是會突然感覺麻痹，或者是沒有精神力氣或者是眩暈等。而現在的社會，是對養生特別的在意，各樣的吃法，各樣的身體鍛煉。而供血不足喊運是一個非常嚴重的問題，禪滲跡所以日常生活中應該做好預防工作，可以多做以下簡單的幾個小動作，促進大腦血液循環，預防供血不足。
輕輕晃動腦袋
這個是很好的法子，這個法子有助於加速血液循環輸送血液到腦部。一般頭部前後左右旋轉或搖晃十次就行，這賀並個可以每天做三次，早中晚各一次，這樣晃腦袋可以增加血管抗壓力，而且對於血液加快輸送有著很大的幫助。能夠強大腦右半球的協調機能，降低發病危險，有助於預防腦出血的發生。