A. 運動對生發有效嗎
我以前23歲的時候好像也掉頭發，我就在網上問了一個很知名的一個醫生，他給我說，不要吃味太重的東西，經常吃蔬菜。我就按照他說的方法試了試效果很不錯。2年後洗發的時候就不掉了，之間也沒吃什麼葯，用什麼葯物。可以試試的反正吃蔬菜沒有壞處，有很多好處。
B. 多做運動可以讓頭發長的快點嗎
俗話說，用力長頭發，不用力長指甲，照這個來說的話 你最後常去健身房走走噢
C. 運動可以使頭發長得更快嗎
天天洗頭，不同牌子的洗發水換著用，多梳頭，這樣頭發會長的快些
D. 多運動對頭發有好處嗎
叔叔今年才四十多，可是卻在前幾個月瘋狂的脫發。額前的頭發都掉了不少，讓他看起來老了不少，最搞笑的是，我和他出去逛街，朋友見到了，以為他是我爺爺。極大的傷害了叔叔的心靈，於是他就決心要搞好他的脫發情況。之前我有看見《老羅青絲》一文，說給他聽了，他照著文中講的經過一個多月的努力，頭發又長出來了。這次跟他逛街，別人以為他是我男朋友，真是有點讓我哭笑不得，那就把文中講到的說與大家，在平時梳頭時，不能過度用力，力度一定要輕，不然更容易脫發了。還不能對頭發染、燙、卷，這樣都會損害頭發。
平時的飲食中要多食用谷類、薯類、干豆類，動物性食品如肉、禽、蛋、魚、乳等，大豆及其豆製品，蔬菜、水果。平時要少上網，因為電子產品的輻射也是致脫發的原因之一，電腦顯示屏、鍵盤、滑鼠皆有不同程度的輻射，會致人體抵抗力弱化，進一步影響皮膚和毛發，特別不能長時間上網打游戲，這樣會讓大腦一直處於緊張狀態。還有戒煙酒，避免暴曬，忌辛辣刺激性食品。
E. 運動是不是會頭發長得快
這個和頭發生長速度關系不是太大的，沒有專業研究報告說明運動和頭發生長的關系。運動可以提高人體的代謝率，也能幫助青春期的男孩女孩分泌更多的生長素，但是頭發生長的速度一般都是比較固定的。
F. 女生多運動可以快長頭發嗎
你好朋友，一部分運動可以加快長頭發，以有氧運動為主噠。
推薦跑步是最經典的有氧運動，因為它可以改善腦供血不足的情況，讓腦供血充足後頭發也會從血液中得到更多的營養。另外，跑步無疑也是最簡單、最容易執行的運動，不需要什麼特別的道具，如果約上好朋友一起跑步，還能放鬆心情，所以越跑越美不是沒有道理噠。
推薦羽毛球，因為打羽毛球的運動量大小正合適，它沒有籃球足球那麼激烈，但也不是跑跑步那麼簡單，還需要全身協調和思考，所以對人體是均衡的、全面的鍛煉。因為一般人毛囊里都會有一些雜質堵塞，像羽毛球這類的運動後可以打開毛孔，從而排出這些雜質，就算你原來頭發很油，出完汗、洗洗頭之後你發覺其實沒那麼油的，這就是油脂被排出的很乾凈，所以運動也是保養頭發的方式。
最後提醒你需要注意的一點是運動中你的發型也很重要，如果是長發披肩直接去運動，可能你覺得比較漂亮，但是頭發在運動中多次被摩擦、扯掉，這可是非常傷頭發噠。長發的美女最好把頭發扎牢固了再去運動。
G. 運動對頭發生長有好處嗎
運動一般對頭發的生長是沒有很大影響的，頭發的生長主要依靠各種營養、維生素及微量元素等，如果平時有頭發脫落或頭發發黃，是可以適當治療的。
青年時期經常的適當運動對身體是有一定好處的，適當多吃瘦肉、雞蛋、蔬菜和水果，有利於頭發的生長。
H. 每天運動能漲頭發嗎
不會直接增長頭發，只是能讓你的頭發不脫落。現在很多人都有掉發的現象，是可以通過平時的飲食平衡，多做運動來調節的。
I. 運動可以讓頭發長快嗎
由於燙過的頭發缺乏水分，在乾燥的條件下極其容易產生靜電，而頭發乾燥的原因可能來自於發絲內蛋白質的流失或缺乏水分
J. 多運動有助於頭發生長
常常保持頭發清潔，注意保持飲食的營養均衡性、保持充足的睡眠、樂觀的情緒，這樣就會形成一種良性循環，也有助於頭發的生長。
要想頭發長的快，就要每天保持好的心情，天天開開心心的，沒什麼煩惱，頭發就會長的快一點的。
頭發的生長有一定的周期，可分為生長期、退行期和休止期三個階段。在生長期，毛囊功能活躍，毛球底部的細胞分裂旺盛，分生出的細胞持續不斷地向上移位，供應給毛發的本體和內根鞘，保證毛發的生長。當頭發的生長接近尾聲時，毛球的細胞停止增生。毛囊開始皺縮，頭發停止生長，這就是退行期。在休止期，頭發各部分衰老、退化、皺縮，毛發行將脫落。與此同時，在已經衰老的毛囊附近，又形成一個生長期的毛球，一根新發又誕生了。
頭發生長的快慢不僅與生長期有關，也受其他因素如種族、遺傳、內分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節等的影響。
如果想讓頭發長快,可以在平時膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭發生長所需要的營養就可以了。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭發永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。
豆類：大豆可起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。
不利於頭發生長的食物
糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發的正常生長，容易出現卷典或白發。吸煙過多也會影響頭發的生長。
如果你的頭發某一個區域被你扯斷了很多，市面有產品可以使你的頭發長得比較快。例如資生堂有個長青產品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭發會長得快又濃密。另外，想讓頭發快速生長可以使用含有海藻成分的洗發精，像是在美容葯妝店裡賣的海藻生薑洗發精，它會讓頭發長得很快，可是頭發也會因此變干，用完後要記得加強潤發。
茶水護發 在洗完頭發以後，再用茶水沖洗，可使頭發烏黑柔軟，富有光澤。
啤酒護發 先將頭發洗凈，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭發上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鍾後用清水洗凈，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發乾枯脫落，促進頭發生長。
醋蛋護發 先在洗發液中加入少許蛋白，調勻後洗發，並輕輕按摩頭皮。然後洗凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜於乾性和發質較硬的頭發。
蔥泥護發 先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發上。過幾小時後，再將頭發洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。
蜜蛋油護發 用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發稀疏症狀。
柚子核護發 用柚子核25克，開水浸泡，晾乾，將其汁塗抹於發根，也可配合生薑塗搽，每天二三次，可以治療禿發、黃發，加快毛發生長。陳醋護發取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發，還能有效減少頭發分杈。
另外，在理發吹風前，往頭發上噴一些陳醋，可使發型耐久，並使頭發柔軟潤澤。
我告訴你一個方法，是我阿婆說的，每次洗頭，洗凈shampoo後，用一個雞蛋和spuelung混在一起塗在頭上，用毛巾包好十五分鍾後洗去。有奇效。