⑴ 路醫生說丨腰酸背痛不舒服，「肌筋膜炎」到底是什麼病，怎麼辦
老李上了歲數後，總覺得最近腰酸背痛的。也沒有疼的特別厲害，但是彎腰或者干體力活就非常受影響。親戚朋友知道了，還說是不是年紀大了腎不好了，嚇的老李趕緊去醫院看。骨科醫生給檢查了也拍了各種片子，說也沒啥大問題，就是腰背肌筋膜炎。
老李有點懵，自己好端端的額，為什麼就得了「肌筋膜炎」這種怪病呢？這病到底要不要緊啊？
實際上，不只是老李，很多人因為全身各部位酸痛去醫院檢查後被醫生診斷為肌筋膜炎，有腰背的，有肩膀的，有脖子的，甚至還有腳底的。這「肌筋膜炎」到底是個什麼鬼？為啥會得這種病，又該如何治療呢？今天咱們就來聊一聊這個話題。#真相來了#
想搞明白肌筋膜炎，得先明白什麼叫筋膜。
實際上，我們的每一塊肌肉收縮舒張都有著彼此不同的功能。而相鄰的兩塊肌肉，為了互補影響彼此收縮舒張，人體就進化出了一種用來分割相鄰肌肉的白色膜一樣的組織，這玩意就是「筋膜」。平時咱們切的「五花肉」，脂肪和肌肉之間那個白色軟又韌的筋，就是筋膜。
而所謂的筋膜炎，其實並不是說筋膜發炎了，而是指肌肉以及肌肉周圍的筋膜、韌帶等結構發炎，都叫肌筋膜炎。當然，之所以會發炎，往往都是因為勞累、外傷等誘因引起的。可以發生在人體所有有肌肉的部位，最常見的發生筋膜炎的部位就是腰背部，也就是老李得的「腰背肌筋膜炎」，除此之外，頸肩部肌筋膜炎、臀部肌筋膜炎、甚至足底筋膜炎都可能發生。
正如前文所說，肌筋膜炎的發生都是有原因的，了解原因也有利於我們預防這類疾病的發生。
在臨床上，肌筋膜炎最常見的原因，就是慢性勞損。
不僅僅是勞動，包括長時間長期讓肌肉處於某種受牽拉的姿勢，比如文章開頭的老李就是單位的司機,因為長期長久的坐姿開車，讓腰背部肌肉長時間緊張收縮，得不到休息，盡管他並沒有外傷史，沒有扭過腰，但是腰背部肌肉長期的高張力狀態也會讓肌肉和肌肉周圍組織發生各種炎症反應，從而出現疼痛等不適症狀。
類似的，隨著如今電腦和手機的普及，越來越多的人因為長時間的一個姿勢，讓腰背部、頸部的肌肉出現了問題，有了疼痛等不適感，檢查拍片子也沒有發現大問題，這種基本都是肌筋膜炎。
肌肉、筋膜和韌帶受到突然的暴力或者牽拉，都可能會引起肌纖維內部的損傷，歲數越大的人越常見，比如倒垃圾閃了腰這種。而當局部的肌肉、筋膜和韌帶受傷後，就會出現不同程度的炎症反應。
（3）受涼，潮濕等
尤其是對於肌肉韌帶本身就有點問題的中老年人來說，外界環境溫度和濕度的變化都可能會誘發筋膜炎的發生。這也是為什麼冬天很多老年人不明原因腰腿痛的重要原因之一。
簡單說，有點類似健身後第二天肌肉酸痛，一動就疼的厲害的那種感覺。
也就是說，發炎的肌肉局部區域會出現明顯的酸痛或鈍痛，持續存在，做牽拉發炎肌肉的動作時會讓疼痛明顯加重，按壓發炎的橘肉局部也會出現明顯的酸痛感。
首先，這病很常見，也不嚴重，只要及時的治療別讓它轉為慢性就好。對於慢性的肌筋膜炎治療起來可能麻煩許多，但是也一般影響不大。
既然是肌肉筋膜「發炎」了，相比肯定要「消炎」。但是這里的「消炎」可不是吃阿莫西林這類抗菌葯物消炎，而是要吃「非甾體類抗炎葯」，比如：布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等。對於肌肉嚴重反應較重的，有時可能還會在醫生指導下服用肌松葯物。
這里指正規醫院正規康復理療科醫生指導下進行的康復鍛煉、按摩、各種熱療、超短波、紅外等等。理療科針對這類疾病有很多專業的儀器設備，建議病情較復雜嚴重的朋友可以尋求專業的幫助。