1. 如何緩解胃疼的小妙招
治胃疼的小妙招1：穴位療法
如果出現胃疼，可以對疼痛部位進行按摩。按摩的時候，注意力度，緩慢進行。
穴位療法有不同的方法，其中較為有效的方法有兩個，一是揉內關，內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指並攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
二是揉按腹部，兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。
治胃疼的小妙招2、運動療法
這種療法有一些特定的動作，包括跪姿前傾，做法是雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重復做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
治胃疼的小妙招3、嘗試放鬆腹部
想要緩解胃疼，還需盡量放鬆精神狀態，避免由於精神壓力過大引起胃部不適。
可以嘗試在胃疼的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。因此，經常胃疼者在平時衣著上應該多加註意。經常胃疼的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。比如，我們可以選擇穿一些寬松的衣服，下班之後可以脫掉職業裝穿上休閑裝，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。
治胃疼的小妙招4、讓胃更溫暖
緩解胃疼，還可以採取加溫的方法，這是因為，有些胃疼是因為吃了較冷的食物引起了胃寒。
有些人胃疼，是因為本來就是胃寒的人，他們常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，緩解胃疼的效果也是比較明顯的。
治胃疼的小妙招5、適當吃點食物
對於飢餓引起的胃疼，我們可以選擇適當地吃一些食物。
很多人不知道，其實胃疼的原因有時是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。當胃疼時，可以適當吃點食物。
2. 胃疼怎麼辦
胃疼是一種較為平常的胃部疾病，而引起胃疼的原因是多樣的，比如說不規律飲食、精神壓力大等，這些都有可能引起胃痛。若是出現胃疼的情況首先知道為何會胃疼，然後才能夠根據這個原因去對症治療。
胃疼的人還要注重營養的均衡，這樣才能夠保護胃粘膜，提高防禦能力。一些比較粗糙的食物盡量就不要吃了，畢竟有胃病的人消化就是一個問題，最好吃那種又軟又暖的食物，這樣對於前期的胃部治療還是蠻好的。胃痛的人盡量不要去做太劇烈的運動，做一做類似太極拳這種緩慢的運動。
3. 經常胃疼的人宜多做運動嗎(如:打籃球)
運動也能治胃病
多數患者只是重視臨床的葯物或手術治療，而忽視了體育康復手段。國家體育總局運動醫學研究所伊木清博士介紹說，其實，體育療法是一種痛苦小、安全性高、副作用小的治療手段，如果能配合臨床治療，將會事半功倍。體育康復主要是通過改善腹腔血液循環，幫助消化，解痙止痛，緩解炎症進程。慢性胃炎的體育康復可分為按摩和體療，只適用於無出血和其他嚴重合並症者。
慢性胃炎的按摩方法如下：
1.揉腹。早上起床和晚上臨睡前，取坐位或躺在床上，用一隻手繞肚臍進行揉摩，然後用另一隻手方向相反地揉摩各40至100次。按摩要適當用力。
2.點按。用一手拇指或食指、中指、無名指三個指頭在腹部任何一點緩慢用力向下點按，按到不能再深的程度，然後慢慢抬起再來一次。點按3至5次，可在腹部任何一點進行點按，但最好由腹部自上而下點按。
慢性胃炎的體療應在飯前1小時至飯前20分鍾進行。方法如下：
1.取仰卧位，做軀乾的自然轉動，如兩膝屈曲時左右擺動，肩背左右滾動。
2.下床後在站位進行類似上述運動，並同時增加腹肌鍛煉。
3.胃酸過多或有其他功能亢進症狀者，可增加相應的思維控制活動，或從事球類、器械運動，以提高神經的緊張度。
4.運動中要配合腹式呼吸，以及脊椎兩旁的按摩和可能的自我腹部按摩。
5.在仰卧練習中，可用熱水袋，再加1至2公斤的沙袋置於上腹部，隨著適應性提高，逐漸增加沙袋重量，用以止痛和鍛煉腹肌，誘導意念集中。
慢性胃潰瘍和12指腸潰瘍的練習方法，也可採用慢性胃炎的鍛煉方法，也可先做上述自我按摩，再做下列醫療體操：
1.仰卧，兩腿屈曲，兩腳齊肩寬分開，兩臂沿軀干伸直，吸氣挺腹，呼氣收腹，重復3至6次。
2.仰卧，兩腿伸直，兩臂沿軀干放好，吸氣屈腿，朝兩側伸開兩膝和兩臂，呼氣慢慢伸直兩腿，並攏雙膝，兩臂貼近軀干，重復5至8次。
3.仰卧，雙手叉腰，兩腿伸直，將右腿朝右側伸展，將右腿移過左腿，轉動臀部，背不離墊，腳尖觸墊。左右各重復5至8次。
4.手腳著地，雙手和兩膝齊肩寬，吸氣挺腹，呼氣收腹，重復3至6次。
5.站立，20至30秒行走，高抬兩膝和任意甩手臂，任意呼吸，中等速度行走。
6.站立，兩腿齊肩分開，兩臂沿軀干放下，上身交替往兩側傾斜，兩臂交替沿兩側軀干滑動，任意呼吸，兩側重復4至10次。