A. 七天辟穀減肥正確方法
辟穀減肥正確方法，不僅僅是7天那麼簡單，最起碼要堅持半個月之長，還要配合運動，網上買一些神芮減肥膠囊，可以減下去很多！
辟穀減肥正確方法 1、前三天
什麼都不要吃，每日喝熱水，用單杯漸漸地喝，每日喝800mL之上。三天後，假如感覺能夠再次堅持不懈，可以吃一些糖份低的蔬菜水果，如iPhone、紅心火龍果、彌猴桃、番茄、絲瓜等，每一次不超過100克。假如你不能吃任何東西，是最好是的，但你務必每日喝800mL之上的水。
但這類減肥方式的規定較為嚴苛，並且類似節食減肥，因此並不是每一個人都合適，大家以前要掌握的挑選，實際上為了更好地減肥不危害身心健康，大家不用在徹底斷食的全過程中，能夠挑選一些水果和蔬菜來補充維生素。
減肥就是指飲食中不要吃谷類食物，能推動身體人體脂肪轉換為發熱量，進而做到減肥的目地。它還能推動病人排出來身體的新陳代謝廢棄物，對減肥有一定的實際效果，但要想真實減肥，就務必相互配合健身運動。
每日減肥手術治療進行後，馬上恢復飲食是不可取的，要吃3到5天的流食才可以漸漸地恢復，不然忽然吃許多 食材胃就不容易站起。很多人減肥或減肥只是是由於她們不了解恢復的中後期環節，並返回舊的飲食方法。
(1)辟穀最長可以堅持多長時間擴展閱讀:怎樣在家裡減肥七天，恰當的減肥方式
B. 辟穀的正確方法是幾天辟穀的注意事項有哪些
辟穀是一種減肥方式，尤其是一些產後臃腫的產婦，往往喜歡做辟穀來減肥。那麼，正確的辟穀方式是多少天呢？辟穀一般多少天合適？
辟穀的注意事項
①確信、吞咽、禪定是辟穀的前提。
②辟穀減肥水平逐步提高。要確定碧谷的減肥時間要量力而行，比如開始五天或者七天，讓你有一個適應的過程。當然，特殊情況隨機變化。但是通過幾十年的升級改造，可以直接進入七天谷！
④辟穀減肥期間盡量避免長時間下蹲。蹲下後要慢慢站起來，不要很快爬起來。也應避免過度運動。專家通過訓練吸氣、呼氣、能量輸入，自然可以避免暈倒！
⑤在辟穀減肥期間，舌苔變厚，口苦澀，口臭，皮膚也有酸臭味，小便變黃渾濁，面色晦暗，不大便或腹瀉如醬油、焦油，甚至有怪味，有的有膿血。這些都是身體排毒的表現。便秘可以多喝水，加一些蜂蜜，或者通過一些穴位，慢性疾病的腹瀉；腹瀉是不用葯物治療的，有毒氣體排出後很快就會自然恢復正常。
⑥辟穀減肥時，有氣沖焦的反應，正邪相合，則病情加重或激發隱疾。不要害怕這種現象。這種反應是身體好，氣感強，治癒快的表現。氣體沖入焦點的現象有的很明顯，有的則不明顯。沖過之後，病情會進一步好轉或者完全治癒。同時我要及時觀察和反映情況，以便得到辟穀養生師的及時治療。
⑦最好晚上10點結束節食，10點半打坐。放鬆進入沉默，從而更好的加強能量補充，強化正能量，達到飢餓感。
⑧過谷後，嚴格按照我們道家的七日復食法，絕對不要馬上進補，要系統地進行調整，否則會傷了自己，加重病情。服用補劑以七天為宜。辟穀減肥期間禁止性生活，辟穀減肥後再喂養期間也要暫時停止性生活。
⑨辟穀減肥者要樂觀豁達，心平氣和，心情舒暢，情緒穩定。這樣才能有氣可入，身心愉悅！
總之，不是一般人理解的那樣。不吃飯的話，一定要全面掌握這個技術。否則會傷到自己，不僅達不到養生保健的目的，還會加重病情，得不償失！