『壹』 感冒可以長跑嗎
不建議。
感冒最好的治療措施就模棚豎是休息。
感冒期間不建議進行長跑等劇烈運動，不利於疾病的恢復。
而且，感冒後可能會並發心肌炎和圓，如果，這種情況旦大下進行劇烈運動，會增加心臟負擔，加重心肌損傷，引起更為嚴重的心衰、猝死。
『貳』 剛剛「陽康」能劇烈運動嗎
當下，奧密克戎病毒雖然傳播速度快，但致病力已大大減弱，大多數感染者表現為無症狀或輕症。「居家治療期間，部分患者會因長時間卧床或不活動，導致肌肉的力量和耐力下降。」應急總醫院康復醫學科主任王學英在接受人民網記者采訪時表示，剛剛「陽康」不宜做劇烈運動，可從一些適度的、相對溫和的運動開始做起，逐步恢復活動量。
應急總醫院康復醫學科的康復治療師，為大家帶來一套居家康復操，幫助新冠病毒感染者康復後恢復體力。（視頻製作：實習生王奕科）
新冠康復後，怎樣快速恢復體力？醫生建議：①最主要的是休息，充足的睡眠能讓體力更好地恢復。②注意飲食，要多喝水，增加營養。③要適當活動。（視頻來源：央視財經）
原標題:「陽康」後能運動嗎？如何快速恢復體力
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『叄』 輕微感冒可以健身嗎
即使輕微感冒不建議去健身，因為健身即進行運動，特別是劇烈的運動會使免疫力下降，有科學試驗證明。在感冒的本身是病毒感染，而在症狀輕微時進行健身或進行劇烈的體育運動使免疫力下降，導致病毒感染容易加重，且不容易好轉。
在免疫力低下時，病毒繁殖會增加，加重疾病，所以在感冒時，即使是輕微感冒也建議休息，而不是去劇烈的運動或健身。休息可以使免疫力得到修復，有利於免疫系統疾病與病毒做斗爭，而使呼吸道免疫力下降的誘因包括淋雨、受涼、勞累等，健身或劇烈運動實際與勞累意思相同。