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孕晚期白天不運動晚上運動可以嗎

發布時間: 2024-09-03 20:21:47

⑴ 胎兒為什麼晚上胎動多

懷孕是一件幸福的事,這毋庸置疑,但同時它也是一件十分辛苦的事情。母親需要在這十個月中忍受許多非常難熬的事情,胎動頻繁,就是其中一個。而且,胎動有一個特徵就是,白天媽媽清醒的時候他還不太動,到了晚上媽媽要休息的時候,他便動個不停。那麼,胎兒為什麼晚上胎動多呢?一起來了解一下。

胎兒為什麼晚上胎動多

其實,如果胎兒晚上胎動頻繁,但是很有規律的話,也不必擔心的。因為這個可能是跟胎兒活躍程度、懷孕周期、攝入的食物有關等有關。

1.由於胎兒獲取了不少食物,正處於滿足的狀態,就有力氣做運動了。因而,在晚上胎兒頻頻繁是正常的。

2.隨著懷孕周期的變化,胎兒也會越來越活躍。特別是在孕晚期,因為胎兒的四肢和大腦已經非常健全了,因為正是想一展身手的時候,因而白天睡覺睡足了之後就想運動的了。

3.安靜的環境讓胎兒想與准媽媽溝通。白天可能環境會有點吵鬧,而准媽媽需要工作,因而胎兒也就安靜地睡覺,不打擾准媽媽。到了晚上時,准媽媽有時間了,當然也會抓緊時間與准媽媽互動了。

4.有的人說,到晚上胎動頻繁也是生男孩的症狀。其實,這個是沒有依據的,只能說明胎兒很活躍,在准媽媽的肚子里是健康的。

5.也有可能是胎兒缺氧,這時胎兒也會掙扎,告訴准媽媽氧氣不足,趕緊處理。

如果准媽媽想要胎兒安靜一點的話,那麼可以輕輕地撫摸肚子,然後輕聲地跟胎兒說:「寶寶,讓媽媽好好休息吧,晚安。」因為這個時候胎兒的聽力也比較健全的了,因而可以起到一定的作用的。

當然了,這個時候准媽媽也可以進行故事胎教,讓胎兒安靜一點。不過就不建議進行搖滾類音樂的胎教,因為這會讓胎兒更加興奮,胎動就會更加頻繁了。

如何預防胎動頻繁

1、每日找空閑時間測量胎動次數:孕婦自懷孕的第28周起,每天找空閑時間(建議晚餐後,因為此時胎動較頻繁),采左側卧或靜坐姿勢,記錄10次胎動所需的時間;若小於 120 分鍾,表示胎動次數沒有異常,但如果沒有感覺到胎動,或10次胎動的所需時間大於2小時,應該盡快地找醫師做進一步的檢查。

2、計算固定時間內的胎動次數:准媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動,若平均每小時少於3次,表示可能異常。

3、白天測量胎動次數:是最簡單的方法,即准媽媽在白天測得10次胎動,就可以安心了。

一般情況下,胎兒在孕中期是胎動最為明顯的時期,到時孕晚期,一方面由於胎兒增大,子宮內活動范圍變小,另一方面胎兒會轉動胎位入盆,為生產做好准備,胎動次數就會減少,因此只要不是突然的胎動的異常,各位準媽媽是不需要太擔心的。