㈠ 國際運動運動員為什麼不能喝紅牛和可樂
如果你密切關注碳酸飲料的成分，尤其是可樂，就不難發現其中大部分都含有磷酸。通常人們並不在意，但這種磷酸會不知不覺地影響你的骨骼。如果你經常喝碳酸飲料，你的骨骼健康就會受到威脅。人體對各種元素都有要求。因此，攝入大量磷酸會影響鈣的吸收，導致鈣磷比例失衡。鈣一旦缺失，在青少年成長過程中會對其身體發育造成極大的損害。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢和骨質疏鬆。因此，數據顯示，經常喝大量碳酸飲料的青少年骨折的風險是其他青少年的三倍。
在選擇碳酸飲料時，尤其是在夏季和秋季，我們應該選擇最近生產的產品。購買時應盡量選擇罐體堅硬、不易變形的產品，因為無止境飲料中的二氧化碳在儲存過程中會溢出，影響口感，再次飲用時會滋生細菌。特別要提醒的是，在購買碳酸飲料時，必須在正規的銷售場所購買知名品牌的產品。
㈡ 運動員到底能不能喝碳酸飲料和茶
運動員很少或者不能喝茶和飲料，主要有兩點原因：一個是擔心茶葉引起的神經興奮作用影響運動員正常發揮，另一方面則是瓶裝茶飲料中往往含糖量較高，不適合運動員飲用。
即使是普通人，運動後也不宜吃快速升高血糖的食物，這樣會讓運動的健身增肌效果被抵消甚至徹底喪失。如果非常想喝甜味飲料，最好選擇低糖的，而且必須慢慢喝，避免血糖快速上升。
酸度太高的飲料如可樂、果汁等也不合適。普通人運動後可以喝點自己泡的茶水、煮的綠豆湯等，如果出汗過多有點虛弱，可以少量加一點點鹽。牛奶和豆漿也可以喝。相比而言，牛奶更好一些，因為它可以提供氨基酸，在解餓供水的同時，還有利於肌肉的形成。
㈢ 國際體育運動員，是不可以喝紅牛或可樂嗎
運動員不能喝紅牛。紅牛的成分:紅牛配方有三類，已經在罐頭的側面標明了，一類是B族維生素，一類是必需氨基酸，第三類是咖啡因。每個罐子里的咖啡因含量是50毫克。紅牛是一種具有提神和抗疲勞作用的功能性飲料，是一種運動飲料。但兒童不宜飲用，因為兒童正處於生長發育期，清涼飲料會影響休息，阻礙發育。另一頭紅牛含有少量興奮劑，會刺激肝腎，從而引起病變。
碳酸飲料不僅會影響運動員的運動成績，而且當人們飲酒過量時，還會對身體造成一些疾病。碳酸飲料不適合運動，因為碳酸飲料含有二氧化碳氣體，入口會產生大量氣泡，短時間內可以解渴，但解渴遠遠不能滿足身體的需要。而且二氧化碳氣體容易讓胃有飽腹感。特別是劇烈運動後，喝碳酸飲料容易引起胃痙攣、嘔吐等消化系統不適。碳酸飲料含糖量也很高。補充白水也不好。從營養角度來說不能滿足人體的需要，也不容易吸收。還稀釋血液，加速人體新陳代謝。
運動中大量出汗後，喝白水通常會出汗更多，這是不健康的，可能會導致人體電解質平衡失調。碳酸飲料含有二氧化碳氣體、防腐劑和咖啡因。防腐劑的危害就不用說了。咖啡因有興奮作用，但和防腐劑一樣對健康有害，特別是對運動人群，也不適合運動時飲用。碳酸氣可引起腸胃脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會加重水分的流失，而運動本身會流失大量的水分和電解質；此外，咖啡因和酒精也刺激中樞神經系統，不利於運動後的恢復。
㈣ 運動員喝碳酸飲料有什麼危害
碳酸飲料不僅會影響運動員的體育成績，一般人喝多了對身體也會造成一些疾病。
碳酸飲料不適合運動中飲用，因為碳酸飲料中含有二氧化碳氣體，入口會產生大量的氣泡，在短時間內可滿足口渴感，但口渴感的滿足還遠未解決身體所需。而且二氧化碳氣容易使胃部產生飽漲感。尤其是在劇烈運動之後飲用含碳酸氣的飲料，極易引起胃痙攣、嘔吐等消化系統不適症。碳酸飲料的糖度也偏高。補白水也不好，從營養角度滿足不了人體的需要，不容易吸收，還會稀釋血液，加快人體代謝。在運動大量出汗之後，喝了白水通常會出汗更多，這是不利於健康的，可能導致人體的電解質平衡紊亂。
碳酸飲料含二氧化碳氣體、防腐劑和咖啡因。防腐劑的危害自不必多說。咖啡因雖有興奮作用，但其實和防腐劑一樣都會對健康產生危害，對運動人士則尤為不利，也不適合運動時飲用。碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會加重水的丟失，而運動本身就要損失大量的水和電解質；此外咖啡因和酒精還對中樞神經有刺激作用，不利於運動後的恢復。