健身可以搭配什麼運動

⑴ 去健身房減肥。聽說動感單車比較燃燒脂肪，搭配那些運動比較好。我18。身高168，體重120斤。

去健身房玩橢圓機。這個不損傷關節，不練肌肉，純燃脂，而且是全身的。比跑步好。同時你可以搭配一些卧推、飛鳥之類的器械運動，練練上身的塊。 如果是女孩，玩玩橢圓機就好。