1. 面癱的人晚上能出去散步嗎
可以適量的運動的 但是一定要做好面部的防護措施，不要讓面部受冷風的刺激！
2. 面癱患者平時適合做什麼運動
你好，得了面癱後可以運動，不會影響面癱恢復。反而會促進血液流通，加快面癱恢復。同時繼續依靠針灸來治療。要適當休息，注意麵部的持續保暖。外出時可戴口罩，睡眠時勿靠近窗邊，以免再受風寒。注意不能用冷水洗臉，避免直吹冷風，注意天氣變化，及時添加衣物防止感冒。
3. 得了面癱可以運動大量出汗嗎
勞逸結合，不要運動過度就行，多運動對身體也是有好處的
4. 面癱能做哪些運動
面癱可以做一些運動，特別是面部的運動，對面部肌肉的恢復是非常重要的。在臨床實踐當中，總結了一整套的面癱操，面癱操輔助面部肌肉的運動。
面癱在急性期的時候，一側的眼瞼閉合不力，嘴角歪向健側，這個時候做動作的時候非常困難。所以用手，特別是手掌，或者是一個手指的指腹部，進行輕柔的按摩穴位，對面部肌肉的恢復是非常好的。
同時，在恢復期的時候，也就是在面癱病20天以後，面部的肌肉稍微可以運動的時候，可以加一些主動的運動。除手掌跟指腹的之外，進行吹口哨，這時候對恢復都是非常好的。
當出現面癱時，要通過面部的適當鍛煉來促進面癱的恢復。相應的面部鍛煉有抬眉，閉眼，皺眉，皺鼻，鼓氣，示齒，鼓腮等等，通過這些相應的鍛煉，可以訓練到面部的各個肌群，從而加強肌肉的力量來恢復面癱。
在面部鍛煉的同時，可以配合相應的面部穴位按摩，每個穴位可以相應的揉按4~5次，每天可以揉按2~3次，每次可以用5~10分鍾進行穴位按摩。面部鍛煉再配合穴位按摩，這樣可以促進面癱的恢復。
面癱為病毒感染侵犯面神經引起的一側面部癱瘓，也稱面神經炎，表現為口角歪斜，閉眼無力，吹口哨漏氣，口角下垂等症狀，因此建議患者可以對著鏡子，按摩癱瘓的面部，促進面神經恢復，每日數次，每次的話建議5到10分鍾左右，也可以對著鏡子練習面部神經支配的每個肌肉的運動功能，比如眨眼，咀嚼，吹口哨等，同時可以通過嚼口香糖來鍛練咀嚼功能。
5. 面癱後能做哪些運動幫助恢復
你好！面癱患者可以經常做康復訓練，以緩解臉部肌肉功能病變症狀，可以做抬眉訓練，抬眉動作主要依靠枕額肌額腹運動。面癱患者枕額肌額腹的運動功能最容易恢復，因此患者上提健側與患側的眉目，有助於抬眉運動功能的恢復。
6. 面癱可的人體育可以不用測國標嗎
當面部神經核受到損害之後，或者是長期受到冷風冷水的刺激，就會引發面癱。面癱患者最明顯的表現就是面部肌肉無法控制，可能會出現嘴歪眼斜的情況。同時，患者也無法正常的管理自己的面部表情，所以是非常難受的。那患上面癱的治療方法有哪些呢？
一、面癱的治療方法
1.表情訓練療法
剛患上面癱且情況還不是很嚴重的時候，建議通過表情訓練來達到治療面癱的目的。比如通過咬牙、吹氣、嘟嘴和皺眉等方式來訓練面部肌肉，長期堅持就會有效果，也可以防止面癱情況進一步加重。
2.針灸療法
中醫認為面癱多是因為風熱或風邪入體所致，從而使經脈受阻，肌肉運動就變得遲緩。所以通過中醫利用針灸來治療針灸，通過針灸來疏通經脈活血祛風。初期針用瀉法，後期針用補法。而想要徹底治療面癱，還需要多個療程才能鞏固。
3.熱敷療法
如果因面部神經炎導致的面癱，最好使用熱敷的方法來幫助炎症更快的吸收，同時也可以起到活血通經的作用。建議每次熱敷二十分鍾，每天熱敷三到四次。
4.手術療法
因面部遭受外傷導致面部神經斷裂從而發生的面癱，建議進行神經移植術來治療。多適用於面神經外傷早期的時候，到了後期疤痕組織增生就會影響面神經吻合，治療效果相較於早期也會變差。
二、面癱的日常護理
1.飲食護理
面癱患者平時可以多吃新鮮蔬果和粗糧，比如南瓜、山楂、玉米、苦瓜、海帶、香蕉等等。禁止吃一些刺激油膩食物，不但不容易消化，還不利於病情恢復。
2.睡前護理
面癱患者睡前最好用熱水泡腳二十分鍾左右，還可以適當的進行活動和鍛煉，這樣可以幫助全身血液循環，減緩面癱的症狀。平時也可以多聽輕快音樂，使心態處於平和的狀態，也能幫助病情更快恢復。
3.減少刺激
患上面癱後，一定要避免刺激因素，比如紫外線、電子產品。當面部自己抽搐的時候，應馬上閉眼閉嘴。也不要吃酸性刺激食物，這樣都會加重病情。
7. 輕微面癱可以運動嗎，跑步散步或者平板撐
得了面癱後可以運動，不會影響面癱恢復。反而會促進血液流通，加快面癱恢復。同時繼續依靠針灸來治療。要適當休息，注意麵部的持續保暖。外出時可戴口罩，睡眠時勿靠近窗邊，以免再受風寒。注意不能用冷水洗臉，避免直吹冷風，注意天氣變化，及時添加衣物防止感冒。
8. 得了面癱可以運動嗎
得了面癱還是可以適當的運動的，但不能太劇烈，要應當適當休息，注意麵部的持續保暖。外出時可戴口罩，睡眠時勿靠近窗邊，以免再受風寒。注意不能用冷水洗臉，避免直吹冷風，注意天氣變化，及時添加衣物防止感冒。
9. 得了面癱後可以劇烈運動嗎
得了面癱後可以劇烈運動，不會影響面癱恢復。反而會促進血液流通，加快面癱恢復。