⑴ 打完新冠疫苗可以劇烈運動嗎
打完新冠疫苗後不建議進行劇烈運動，由於接種完疫苗後會出現頭暈、頭痛、乏力、惡心等不適症狀。在劇烈活動後可能會加重不適症狀，因此不建議進行劇烈運動。劇烈運動後如果不小心遇風受涼，容易引發感冒，導致機體免疫功能出現改變，此時可能會影響疫苗的防護作用。
此外，如果進行劇烈運動後會有較多的汗液，容易污染接種處導致發生感染。出較多汗後，汗液和代謝物質堆積在皮膚表層會出現明顯的不適，並且會存在汗臭味，導致洗澡的慾望強烈。如果洗澡也容易導致接種處沾水，從而引發感染。
如果患者想要進行運動，可以選擇較為溫和、放鬆的運動方式，如慢走、慢跑、瑜伽等，避免使自身排出較多汗液。但應該避免進行游泳，泳池的水中存在較多的細菌，容易導致接種處發生感染。
疫苗接種完成後需要觀察30分鍾後再離開，避免接種完疫苗後出現嚴重過敏反應。接種疫苗後還應避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以及容易導致過敏的食物，如牛肉、羊肉、海鮮、雞蛋等，可能會刺激到接種處皮膚發生不良反應。禁止飲酒，避免酒精影響疫苗的作用。保持適量休息，避免過度熬夜，保持接種處的乾燥和衛生。