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2. 睡前喝水容易水腫，如何快速消腫
一般來說，面部水腫是由於血液循環不良或腎臟導水功能受損引起的; 建議您去檢查腎功能受損引起的引水功能受損引起的水腫症狀。
平時可以適當運動，以加快身體代謝速度。而血液循環有助於緩解水腫，所以最好不要在晚上睡覺前喝太多水。
小口喝水還有一大好處，就是液體緩慢進進胃裡，不會給腸胃增加太多負擔，同時還能促進血液循環和排毒，從而達到幫助身體清除毒素的效果。