什麼樣的運動可以養肝

⑴ 夏季護肝養肝怎麼運動比較好呢生活有哪些傷肝的行為

肝臟是人體的一個重要器官，肝臟需要擔負著多種生理功能，比如代謝功能、消化功能、解毒功能、免疫防禦、再生功能等，如果肝臟出現了問題，健康也會受到嚴重的影響，因此，生活中一定要做到護肝養肝，避免肝臟受到傷害。

發霉變質的食物對肝的傷害也特別大，發霉變質的食物中含有大量黃麴黴毒素，這是一種致癌物質，容易導致肝細胞癌變。此外，腌制食品對肝臟的損害也特別大，腌制食品中含有大量的亞硝酸鹽對肝細胞有很大的毒性作用。