A. 手臂大臂外側做了一個小手術，開刀縫合了兩三針，請問這樣的傷口多久可以做運動比如跑步，舉啞鈴，仰卧
一般七天拆線，半月癒合。拆線後半個月既可以開始適當的運動。
B. 產後多久可以健身運動
無論是剖宮產還是順產，產後6周內都應該避免任何形式的劇烈運動。順產如果產後恢復情況良好，可以在6周後開始恢復性運動。剖宮產根據恢復情況，可以在產後6到8周開始恢復性運動。
產後適合的運動：
1、在產後6周以前，可以選擇非常溫和的活動，比如散步。
2、在確定可以開始恢復性運動後，應該從溫和的低強度運動開始。即使你懷孕前一直有健身的習慣，產後第一次正式運動都需非常溫和。因為懷孕使臀部和盆底的肌肉承受很大的壓力，加上在這段期間運動量減少，需要循序漸進地鍛煉，讓它們恢復之前的力量。
3、當進行了一段時間恢復性運動，並感覺良好，可以在產後2-3個月後開始有氧運動，但開始的幅度也不宜過高強度，太早高強度運動可能會引起並發症。
(2)傷口癒合多久可以完全運動擴展閱讀
瘦身運動
1逛街。
事實上逛街是一種很好的有氧運動。少則一兩個小時，多則三四個小時，這樣不停地走動可增加腿部力量，消耗體內多餘熱量。一項調查顯示，女性在每周 徒步逛商場的過程中，平均步行不少於7000步，會消耗約385卡路里熱量。因此，多逛逛街也是個不錯的瘦身良方。
2.跑步。
跑步可能是幾乎每個人都嘗試過的產後瘦身方法了，但事實上卻很少有人能堅持下來，長期堅持跑步不但可以幫助身體消耗多餘的脂肪還有利於四肢的勻稱。重要的是經常跑步鍛煉的人有一種由內而外的朝氣和活力。當然這個跑步力度還是要適量了，速度一定要很慢，根據自己的體質而行。
3.跳舞。
跳舞既是良好的全身瘦身方法，又是一種高雅的娛樂方式。跳舞可以每小時燃燒300至400的熱量,如果舞蹈的節奏快的話會燃燒更多脂肪。在優美音樂的伴奏下，注意力集中在舞蹈上讓人不會感覺到運動的累，所以容易堅持下來。經常參加跳舞活動，可以減少脂肪堆積，幫助塑造腿部線條，同時還可以讓自己得 到藝術享受和精神放鬆。
4.拉伸運動。
拉伸是運動很關鍵的最後一步，同樣也是塑造腿形的重要一步。運動後的拉伸有助於提高身體的柔韌性，塑造良好的體態，使肌肉可以呈現優美的線條。不要抱怨鍛煉一段時間小腿變粗了，其實這就是由於沒有及時在運動後做拉伸造成的。
5.日常運動。
如果真的太忙，或者怕太累，無法每天定時做30分鍾的運動，那就要設法在日常生活中製造活動機會，讓零碎的活動量加起來至少達到30分鍾。做法：提早幾站下公車或捷運，花15分鍾走路回家；搭乘捷運時，不搭電扶梯而改爬樓梯；如果住家或辦公室位居高樓，正好可借著爬樓梯運動；選擇遠一點的餐廳或商店，10分鍾走路去吃飯、買東西。
參考資料產後-網路
C. 適量的運動能不能有助於傷口癒合
有些是禁運動的、適量的運動都應該在傷口之後的一個星期。並且骨折什麼的、才應該功能鍛煉。你應該問醫院問清楚。採納。
D. 手術傷口癒合後多久可以做劇烈運動
肋軟骨切口3天後疼痛減輕，7天可拆線，3周之後可做輕微活動，術後3個月後可進行劇烈運動。
E. 包皮手術後多久就可以運動
包皮術後只要不感染，一般在七天左右基本上都能癒合，但是傷口完全癒合並承受外力如性生活需一月左右，但是身體的一般運動不會夠成危害，治療結束後，還是以寬松透氣性好的內褲為好，同時保持陰莖頭向上，減輕水腫，必要時可以定期復診。需不需要用葯，請在醫生指導下科學安排！
正常包皮術後就可以自行回家的，只要隔天換葯就可以了。一般包皮術後10到14天傷口就癒合好了，可以正常運動生活。傷口癒合快的7天就可以拆線了，之後1周之內不要做劇烈運動就行，在之後就和正常人沒有不同了，傷口癒合情況可以看術後創口接合部位的生長情況就可以。建議到醫院檢查一下，和主治醫生溝通一下，醫生會根據情況針對性建議的。祝您早日康復！