Ⅰ 金銀花泡水喝可以減肥嗎 金銀花泡水喝可以吃掉金銀花嗎
1金銀花泡水喝可以減肥嗎
不可以。
金銀花泡水喝沒有減肥的功效，因為減肥只有通過控制飲食來減少熱量攝入，和體育運動來增加熱量消耗，從而達到效果。
而金銀花只是一種性味甘、寒，歸肺、心、胃經，有清熱解毒、涼散風熱功效的葯材，主要用於機體的各種熱性病，比如癰腫疔瘡、喉痹、丹毒、熱毒血痢、風熱感冒、溫病發熱等病症，所以和減肥並不相關。
2金銀花泡水喝可以消炎嗎
有一定消炎作用。
根據現代葯理研究，金銀花中的綠原酸、木犀草素苷等葯理活性成分，對溶血性鏈球菌、金黃葡萄球菌等多種致病菌，以及上呼吸道感染致病病毒等均有較強的抑制力，所以金銀花具有一定光譜抗菌消炎的作用。
只不過需要注意的是，金銀花並不是專用的抗生素，所以在患有炎症的情況下，還是建議及時就醫，使用專門的葯物進行治療更好一些。
3金銀花泡水喝可以吃掉金銀花嗎
可以吃掉。
金銀花不含有毒成分，在食用後吃掉也不會對健康造成損害，而且金銀花的纖維比較柔軟，食用起來容易消化吸收，口感也不會很差，並且纖維素還可以幫助促進胃腸蠕動，加快食物消化吸收以及代謝的速度，減少消化不良、便秘等胃腸病的情況出現，所以金銀花在泡水後是可以吃的。
4金銀花泡水喝可以放冰糖嗎
可以放。
金銀花泡水的時候，是可以放冰糖的，因為冰糖不僅是一種甜味劑，還是一種性味甘、平，入脾、肺二經，有補中益氣、和胃潤肺功效的食材，所以用冰糖和金銀花一起泡水，不僅可以有效提升口感，可以起到增加功效的作用。
Ⅱ 運動過後可以喝金銀花茶嗎
可以的，
首先，在訓練前15分鍾—30分鍾左右，補足水分250—500毫升。一般情況下我們在健身房運動都在一個半小時左右，就需要在運動過程中分次補入150—300毫升水，可在每次組間休息時喝水，每次飲水量不超過100毫升，切記訓練中一次補水量不可過多，否則既不利於吸收，又會使胃部膨脹，影響消化功能。如果您的運動時間持續2—3小時，最好還能及時補充糖分以免出現低血糖，因此選擇一些甜的飲料，如摻水的果汁或運動補糖的運動飲料。如果您的運動超過三個小時，就需要在運動中分次攝入500毫升左右的水，而且要准備一些水果。在運動結束後，根據您的運動時間長短，再補充250毫升—500毫升水。
運動前後的補水，最好選擇富含鈣元素和鎂元素的礦泉水，以補充身體對礦物鹽的需求，因為肌肉運動會增加對礦物鹽的需求，汗液的揮發也會帶走身體中的一部分礦物鹽，也可以補充含碳的汽水、果汁、蔬菜汁、牛奶以便於排除體內毒素。此外，正確的補水方法是少量多次，最好喝溫開水，即使在夏季，水溫也應在5—10攝氏度之間，不可飲用冰水，因為可能引起消化系統方面的問題。
不同運動的補水技巧
運動中，除了要掌握補水的時機和方法，針對不同的運動種類也有不同的補水技巧。如今，我們的運動主要分有氧運動（如：中長跑、健美、單車、游泳等），無氧運動（這里主要指健身房的健身器械）及混合性運動（如：球類、瑜珈等運動）。
有氧運動最好是在運動前15分鍾補充500毫升左右的溫水，運動過程中多喝水則會引起胃部不適，可在運動30分鍾後喝上幾口水。而無氧運動除上述的要在運動前15分鍾補充250—500毫升的溫水，可在每次組間休息時一小口一小口的喝水，每口25毫升左右。而混合性運動補水要及時，休息時就要補水，特別是熱瑜珈，在溫度高情況下身體的水分蒸發得特別快，所以提醒大家一定要帶足1000—2000毫升左右的水進入熱瑜珈房，以免引起脫水.
求採納，謝謝