Ⅰ 我20歲，大學運動會受傷腰突了，保守治療半個月沒什麼感覺了，但是暑假去做了個針灸又有問題了
這不是壞事。
說明氣血開始運行，只是背部有阻礙，可以考慮十天左右再去一次，或者按摩。
Ⅱ 我腿運動損傷過 現在運動時都疼 怎麼辦啊
建議多揉！
或者是用針灸治療下！
Ⅲ 運動損傷後用什麼
在日常運動中，尤其是激烈運動，運動損傷是很常見的。所以，對於運動員和熱愛運動的人群，有必要了解一些常見的運動損傷，及時作出處理，盡可能降低自身所受的傷害，從而讓受傷部位盡早恢復正常。那麼，運動損傷後的處理方式有哪些？
1、扭傷。首先要立刻停止運動，然後在扭傷處用冰袋冷敷24個小時，再用綳帶進行包紮。根據受傷情況，可以進行相應的關節功能恢復性鍛煉。但是要注意，受傷的24小時內不能進行熱敷和按摩。
2、擦傷。在運動過程中，如果不小心擦傷了，先用生理鹽水沖洗傷口，如果傷口裡面有砂石等雜物，用消毒工具清理干凈。可以用75%的酒精棉球消毒，從傷口處向周圍進行消毒。擦傷比較淺的，也可以直接塗紅葯水。若擦傷嚴重，盡快到醫院處理。
3、肌肉拉傷。這種運動損傷多是因為熱身不足導致的，可以根據疼痛程度來了解受傷輕重。一旦有疼痛感，就要立刻停止運動，並且在24小時內用冰袋冷敷。中期可以進行按摩或是貼活血葯物來幫助傷口恢復。一般肌肉拉傷的恢復時間比較長，後期可以做一些功能鍛煉，幫助傷口恢復。
4、挫傷。這種損傷是因為身體部位受到了鈍器打擊導致的組織損傷。若只是輕度挫傷，可以先進行24小時冷敷處理，然後再局部貼上止痛膏。第二天可以進行熱敷，一個星期左右就可以恢復了。挫傷嚴重者，盡快送往醫院處理。
喜歡運動的人在進行一些體育鍛煉的過程中，稍微不小心就可能會造成運動損傷。比較常見的運動損傷有扭傷、擦傷、肌肉拉傷以及挫傷等。不管出現哪種損傷，一定要懂得用最合理的方式處理，這樣才能最大程度的減少對身體的傷害。
Ⅳ 手指挫傷怎麼處理好
手指挫傷多發生於運動損傷中，主要表現為局部皮膚青紫、腫痛並伴隨一定程度的屈伸功能障礙，嚴重者可發生骨折或脫位等情況。當發生戳傷後，首先要限制活動，同時立即進行冷敷處理，可以減輕出血和腫脹程度並起到一定的鎮痛作用，腫痛明顯可以外用非甾體消炎葯物軟膏塗抹治療，以消炎止痛。其次在損傷24小時後，可以改用熱敷配合外用活血通絡的葯物來促進循環，減輕淤血、腫脹等症狀。損傷48小時可以配合針灸、理療按摩等外部治療方式促進循環，加速損傷軟組織的恢復，但要注意對手指間關節的保護，防止出現二次損傷加重症狀。
Ⅳ 32歲女子月跑200公里患膝損傷，過度運動造成的損傷能治癒嗎
適當的運動是有助於身體健康的，但是前不久有一名32歲的女子，堅持每個月都會跑200公里的距離，結果這名女子的膝蓋有了損傷，從而導致關節出現疼痛，現在已經沒有辦法跑步了。這種疼痛算是過度運動造成的。那麼過度運動的損傷是否能夠治癒呢？
結語。運動是一把雙刃劍，會運動的人自然是可以讓身體變得更加強壯的，但是盲目運動兄搭大的人只會讓自己的身體變得更糟。所以選擇正確的運動方式是很重要的。