1. 夏天流汗過多時，為什麼不能直接洗冷水澡
因為在夏天流汗很熱的時候，我們身上的血管、毛孔和皮膚都處在張開排熱的狀態，這時直接去洗冷水澡，在冷水突然地強烈刺激下，皮膚毛孔和血管都會急劇收縮，不僅使體內的熱量難以排出，身體在由高溫急速降到低溫的情況下，很容易導致水裡的陰寒之氣由毛孔侵入身體，從而導致感冒、甚至引起腸胃痙攣現象。
一般我們女性朋友都不適合洗冷水澡，因為女性的身體本來就是陰性的，再洗上一個陰寒屬性的冷水澡，自然容易導致身體出毛病，所以現實生活中的女性基本上都是洗熱水澡。另外女性在生理期、懷孕期和哺乳期都不能洗冷水澡，還有老人、孩子、身體有病的人也不適合洗冷水澡，都需要洗熱水澡。
2. 做完運動後大量出汗，是應該等到涼下來不再出汗才洗澡還是在出汗的時候就可以去洗澡
看情況，洗熱水就沒什麼，冷水就要涼下來不再出汗才洗澡
人在出汗時,人體的新陳代謝旺盛。為了保持溫度的恆定,皮膚表面血管就要不斷擴張、汗孔開大、排汗增多,以便散熱。此時,如果洗冷水澡是有害元益的。因為由於冷水的突然剌激,皮膚血管必然立即收縮,血循環阻力就會加大,心肺負擔加重,同時機體抵抗力降低,人體潛在的細菌、病毒會乘虛而入,從而引起各種疾病。因此,出汗後忌立即洗冷水澡。
3. 做完運動後出了一身的汗，之後洗澡，用熱水好還是冷水好。運動完立刻洗澡可以嗎
運動完後不要立馬洗澡，先慢慢走走，半小時後再洗。用熱水洗好
4. 運動後可以出了一身汗，可以馬上洗澡嗎還是需要等汗干後洗澡
在劇烈運動之後，最好不要馬上洗澡，洗冷水，洗熱水都不要。在我上小學的時候老師就告訴我，在劇烈運動之後，千萬不要立馬坐下休息，也不要喝冷水。相信大家作為成年人也都知道這個道理，那麼今天我我就來給大家科普一下這其中的原理。
所以最好的選擇就是平復一下我們的身體，你可以在運動結束後的半個小時，你再去選擇洗個冷水澡或是熱水澡，這個時候就沒有太大的問題。