1. 抽完血後還可以打球嗎
抽完血後不可以打球
捐血當天應避免劇烈運動，穿刺手臂盡量不要提重物，以免影響到穿刺部位的癒合。
捐血後可適當多飲水及湯類，以補充足夠的水分，24小時針眼部位不能沾水，以防局部感染。捐血次日可照常活動。
少部分人獻血後可能出現疲倦感、嗜睡，這大多是第一次捐血出現的正常勝利反應現象，不必擔心，適當休息即可恢復。若針眼處有青紫現象，這是由於當時止血不好或是少量血液滲入皮下所致，幾天內會自行吸收，不會留下痕跡，若青紫面較大，可在捐血24小時後熱敷，即可消除。穿刺處1—2天內不要沾水。
2. 獻血之後幾天才可以做強烈運動
一個正常成年人獻血後對身體是不會造成影響的，但是，獻血後機體的調節和恢復是需要時間的。
獻血後2天內不能從事重體力勞動和劇烈體育運動，3天後雖然可以，但是可能會影響你的成績，建議運動會後再獻血。
獻血200CC以下如果你的身體健壯三天後可以去跑1500，如果你的身體不健壯，建議不要參加。到時候會出現頭暈，四肢無力。
一般兩周以後就能正常的參加一些常規的體育運動了,不過如果感到不適也應該立即停止。
一般按照正常的新陳代謝來算，如果你的營養跟得上，也能保持勞逸結合的規律性作息，且能進行適度的有氧運動，那麼，一般最多1個月就可以恢復到原來的狀態。
如果急需快速進入運動狀態,第一，捐血後五天是你身體在不斷新代謝血細胞，需要營養來提供的，所以要注意食物要豐富，如果你是一百米沖刺還可以，但是更大強度的運動的話，就是不行的，那個消耗的是你的體力你身體的代謝。
(2)抽兩百毫升血多久之後才可以運動擴展閱讀：
體育鍛煉的好處：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2、減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、准確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化和保持肌體生命活動的正常進行。
6、體育鍛煉可以調節人體的生理平衡，達到治病和預防的效果。
7、注意適度的運動，太過強烈的運動不僅對身體沒有好處反而會傷害身體。
3. 體檢抽血後可以去游泳嗎如果不可以一般要隔多久才行呢
其實如果是正常的抽血之後，身體並不會感覺到疲勞，如果真的出現到全身無力的狀況，是需要去醫院進一步進行化驗的。在抽血之前要進行一系列的檢查，否則如果指標不夠的話，就不能夠進行抽血。而抽血之後感到身體疲勞和渾身無力，那是因為體質虛弱。這樣也有可能是因為身體本身就有潛在的疾病，所以引發了這種症狀。
供血不足的話，就需要平常生活中經常吃一些補血氣的東西。要補血的食物有很多，像蛋黃、一些動物的肝臟、菠菜、紅棗、龍眼肉、櫻桃、麵筋、葡萄、黑豆、草莓、胡蘿卜等等，像女性朋友，可以多喝紅糖水，在紅糖水裡面加雞蛋，紅棗，枸杞，生薑之類的食物可以更好的補充身體所缺乏的營養。這也是平時經常貧血的朋友，可以考慮的食材。
4. 抽血檢驗後，多久可以劇烈運動
第一，空腹血的採集時間。空腹血，通常是指清晨未進餐，距前一餐約8―12小時抽的血。進食後，血液中的多種物質成分均會呈現暫時性的變化，不能反映機體的真實情況。空腹血的採集時間一般在上午，特殊需要時也可在清淡飲食後6小時。驗血脂前2周要保持平時的飲食習慣，且在餐後12小時采血。
第二，采血前不宜多運動。一類運動是靜態的，即持續時間不長，但具有高強度，如舉重、扔球等，利用肌肉內儲存的能量進行，對化驗影響不大。另一類運動是動態的，即持續時間長，動作強度不大，如長跑、游泳、自行車比賽等，需要大量熱量才能維持，對化驗結果影響較大，在化驗前2天內要盡量避免。
第三，采血前別大量服維生素，否則會導致一些檢驗結果失真。例如，攝入大劑量維生素C，會影響尿糖的結果。
第四，末梢采血化驗時請伸無名指。末梢采血適用於血量小於0.1毫升的檢驗項目，如末梢血糖等。通常選擇左手無名指指尖的側面，一是這個部位的血管比較豐富，二是有破口後不會影響手指繼續接觸物體
5. 獻血之後幾天才可以做強烈運動
一般來說輸血後一周內不宜劇烈運動，三周左右可恢復平時的運動水平。
常情況下，獻血是很安全的。但是對於跑者來說，比如即將參加馬拉松等賽事，獻血這件事就需要認真考慮了。
因為人體是通過紅血球中的血紅蛋白吸收氧氣，然後把氧氣傳送給肌肉和其他器官。獻血後紅細胞的減少會使身體各部分器官得不到足夠的氧氣，細胞的各項生命功能無法正常發揮，比如獻血後頭暈主要就是腦部沒有得到足夠的氧氣。
同時獻血後，腎臟細胞會向血流分泌紅細胞生成素，這就是向骨髓發出信號，讓造血幹細胞多生產紅血球。這個過程需要一定的時間，一般來說水和無機鹽的話，2小時就可以恢復；
其他大多數物質2天也恢復的差不多了；恢復最慢的是紅細胞，因為它的壽命是100~120天，明顯丟失的時候骨髓會用6~8倍的速度來造血，不超過1個月也可以恢復完畢。
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獻血，內地一般理解為無償獻血，港台亦稱捐血，是指獻血者捐獻全血、血漿或血細胞成分，通常情況下獻血者不收取任何報酬，采供血機構向獻血者贈送紀念品的過程。
這些血液通常存儲在血庫中，由醫療單位、血站保皮前孝管，以備需要者輸血時使用。與有償獻血相比，悔余無償獻血的血液質量可以得到保證，有利於受血者的健康和安全。有意獻血者可在各地區的固定、流動的獻血站、獻血屋、獻血車完成無償獻血行為。
采供血機構會定期安排采血車到學校、單位、人流密集區，或配合有關機構的活動來徵求獻血者。
獻血後運動注意事項
個人活動要適度：獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。
獻血後喝茶禁忌
茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉澱物，影響蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。
因此有飲茶習慣的朋友，在獻血後的一個月內最好與茶暫時保持距離，可喝點果汁，如獼猴桃汁、橙汁等，既可解燃稿解茶癮，又可補充維生素和葉酸，以促進血細胞的再生。