⑴ 怎樣能改善面部出油多的情況
面部出油多是一種常見的皮膚問題，通常與皮脂分泌過多有關。這種情況可能會導致毛孔堵塞，形成粉刺和痤瘡，並可能使皮膚看起來顯得油膩和不健康。改善面部出油多的情況需要從多個方面入手，包括日常護理、飲食調整和生活習慣的改善。
首先，日常護理是改善面部出油的重要步驟。使用適合油性皮膚的潔面產品，早晚各清潔一次面部，可以幫助去除多餘的油脂和污垢。選擇無油或者標有「控油」字樣的護膚品，避免使用油性或者會堵塞毛孔的產品。此外，定期使用去角質產品可以幫助清除死皮細胞，減少毛孔堵塞。
其次，飲食也是影響皮膚油脂分泌的重要因素。應盡量減少攝入高糖、高脂肪的食物，這些食物可能會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。增加攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜和水果，可以幫助改善皮膚狀況。同時，保持充足的水分攝入也非常重要，水可以幫助調節體內的新陳代謝，減少皮膚油脂的分泌。
此外，保持良好的生活習慣也有助於改善面部出油多的情況。充足的睡眠和適當的運動可以促進身體的新陳代謝，幫助調節內分泌，從而減少皮脂的過度分泌。避免長時間熬夜和過度的壓力，這些都可能導致內分泌失調，進而增加皮脂的分泌。
如果以上方法不能有效改善面部出油的情況，可以考慮咨詢皮膚科醫生。醫生可能會推薦使用一些葯物或者進行專業的皮膚治療，如激光治療、微針治療等，以幫助控制皮脂的分泌和改善皮膚狀況。
總之，改善面部出油多的情況需要從多個方面入手，包括日常護理、飲食調整和生活習慣的改善。通過綜合這些方法，可以有效地控制皮脂的分泌，減少皮膚問題的發生，使皮膚保持健康和清爽。
⑵ 多運動流汗，油性皮膚會好嗎
不會。
因為油性皮膚是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，皮膚中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。
油性皮膚者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的皮膚疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持皮膚健康的關鍵。所以運動流汗對油性皮膚沒有幫助。
(2)面部油脂分泌過多運動可以改善嗎擴展閱讀：
改善油性肌膚：
1、一天洗臉次數別大於三次
拚命地洗臉，不僅會奪去肌膚的水分，肌膚還會不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成「越控越油」的惡性循環。所以油性皮膚在秋季早晚徹底清潔皮膚就行了，如果皮膚實在油得不行，中午就可適當增加一次。
2、一周去角質一次
皮膚容易敏感和脆弱，所以要減少去角質的次數，一周一次即可。使用磨砂性潔面乳對皮膚進行一次深層清潔，可徹底地清除皮膚表面的油脂、死細胞和毛孔當中的污垢。
3、時刻不忘給肌膚補水
出油是由於皮膚缺水導致的，所以改善油性皮膚，大量補水是關鍵。每天不僅要喝夠800CC的水，還要額外給臉部皮膚拍水。
參考資料來源：
網路-油性皮膚
人民網-改善油性皮膚 日常做好這幾點控制出油
⑶ 對面部油脂分泌過多，如何解決。牙齒發黃又有什麼辦法變白如何有效減肥請指教。
面部油脂多,說明尼是油性皮膚,可以去買控油洗在奶啊,介紹一款啊,妮維雅的超爽控油效果用著不錯,二十多一瓶吧,滿經濟的.
牙齒黃是因為吸煙的原因吧,又或者是牙膏不適合．要麼就換個牙\膏牌子,介紹一個,LG竹鹽牙膏效果不錯，記住那些什麼超白類，牙膏不要用，不是很好．．
身上脂肪多就運動嘛，打打球，踢踢球，只要多運動就行了．．
瞧，這減肥一分錢不用出／／