Ⅰ 運動會不會使人年輕
運動會使人年輕。
最新的科學研究顯示:鍛煉可以通過改變人體的脫氧核糖核酸(DNA)結構讓人變得更加年輕。
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力。
拓展資料:
運動的益處：
體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力。
體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作。
舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力。
體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展。
體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
參考資料：運動-網路
Ⅱ 高水平的體育鍛煉能讓人看起來更年輕嗎
高水平的體育鍛煉不會讓人變得年輕，但運動能減緩身體的衰老，推遲衰老的時間。堅持運動的人和周圍的人比較起來由於衰老得緩慢一些所以看起來比較年輕。從這個角度上來看運動讓人變得年輕也沒什麼問題。
所謂衰老，衰老是指身體機能越來越差的一個狀態。生長期結束之後，隨著年齡的增長，人的身體機能不增反減，力量、速度、耐力、反應力、免疫力、記憶力等都隨著衰老的到來越來越弱，這是一個自然過程，無法避免。
有一個辦法能夠減緩衰老的速度——訓練。科學的運動訓練能夠大幅度減緩衰老的過程，道理也很簡單，舉個例子：前面已經說到力量會隨著年齡的增長越來越小，如果能讓身體長期保持強大的力量，在某種程度上說不就是減緩衰老了嗎，如何讓身體長期都能擁有巔峰或者接近巔峰的身體的力量呢，通過科學的力量訓練即可，相信我，通過科學的力量訓練，你在50歲的力量跟你在45歲甚至40歲時的力量不會差太多。
身體其它機能保持的方法跟力量的保持方法大致一樣，不停的訓練，或者不停的使用。我們這里所說的運動實際上是一個綜合鍛煉的過程，堅持長期而又科學的鍛煉能夠全方位的使用身體的各項能力，長期下來身體的整體機能就能夠像保持力量一樣保持下來。
另一方面，在細胞層面，運動能夠加大身體的代謝水平，間接促進喝水，身體循環能力強，血液也越干凈；提高身體的免疫力，能夠抵抗更多的來自環境的威脅；增加心肺功能，這讓心跳更有力，供血更足從而降低安靜時的心率；運動（特別是長時間的有氧運動）同時還能抒發內心焦躁不安地情緒，一場慢跑下來身心俱疲卻也內心舒暢。如此一來身體能不年輕嗎。
關於科學的運動方法，這里推薦規律性有氧運動配合簡單的力量鍛煉，具體操作如下：
定期慢長跑，每次至少40分鍾，越慢越好，有時間的兩天一次。偶爾力量訓練，每天適量腹肌訓練，適量俯卧撐。養成打球的習慣（網球、羽毛球、籃球、乒乓球都行）50歲以上推薦廣場舞，但注意不要影響他人。
Ⅲ 為啥常運動的人顯年輕
我覺得常運動的人顯得年輕第一個最大的原因就是因為他們在運動中一般都能形成非常樂觀積極的心態。我們所說的「生命在於運動。」並不是一句空話，運動能教會我們許多道理，那是我們在平常的生活中並不能理解到的。我們在運動中會放空自己的大腦，全身心的投入在看風景或者是腳下的那些路上面。此時我們的大腦能否得到極度的放鬆，然後長時間的運動的話，我們的身體里會分泌出很多多巴胺，那會使我們感到快樂、幸福，此時我們的身體就會記住這種非常愉悅的感受，然後就會把這種愉悅的感受轉化成一種積極的心態放在我們平時面對日常生活的點點滴滴中。
其實我們總是說年輕人非常年輕的原因就是我們在年輕的時候有很多人在幫我們承擔，其實應該要我們承擔的責任。但是因為我們年輕我們就非常有激情有熱情可以肆無忌憚地去做很多事情，可以不考慮後果。所以年輕人才是那麼年輕，而我們到慢慢變老了之後，我們就沒有辦法做到像年輕的時候做事做得那麼果斷，那麼不求後果。而我覺得如果我們在年老的時候還能有這么一份樂觀積極的心態，那我們就可以像年輕人一樣年輕，我想，這就是運動讓人顯得年輕的原因。