12歲在家可以做的運動

A. 適合8-12歲的孩子在室內做的運動有哪些

適合8一12歲的室內運動具體如下：

靈敏協調、心肺耐力類

1、兩點左右跑

放兩個礦泉水瓶，兩水瓶之間的距離可根據情況自行掌握。讓孩子使用側滑步在兩水瓶之間進行快速移動。進行10-20次。此項運動對場地大小要求，家長可根據實際情況選擇。

單腿站立，起跳並在空中轉體90度後，單腿落地站穩。雙側腿交替進行，每側進行5次。