① 接種新冠疫苗後，可以去健身、練瑜伽嗎
不建議運動。
新冠疫苗接種後，最重要的是吃得清淡，好好休息。一般來說，最近幾天最好不要運動，因為劇烈運動會對人體產生一定影響。新冠疫苗問世後，正是激發抗體的關鍵時期。我們要盡量保持身體處於一個相對穩定的狀態，所以最好不要運動，以免影響流行病疫苗的效果，同時也可能導致免疫功能衰竭，最好讓自己保持一個穩定的狀態，才是最好的。
打了新冠疫苗多久可以運動
3天後再運動比較好。接種疫苗後不要做劇烈運動，但日常活動可以，如戶外活動、散步等。劇烈運動，如快跑或出汗，應在24小時後進行。因為當身體劇烈運動時，可能會影響疫苗的效果。
接種疫苗後，一般3天內少劇烈活動，一天內少活動，避免出汗，多休息，多喝水，減少疫苗反應的發生。特別是能獨立行走的孩子，劇烈活動後出汗增多，容易感冒，增加疫苗反應的風險。同時，如果他們發燒，很難分辨是疫苗引起的還是感冒引起的，這也會影響疫苗的效果。因此，接種疫苗後，盡量在3天後進行正常活動。
② 鎵撳畬鏂板啝鐤鑻楀悗澶氫箙涓嶈兘鍓х儓榪愬姩鎵撳畬鏂板啝鐤鑻楀悗澶氫箙涓嶈兘鍓х儓榪愬姩鐨
1銆佹墦瀹屾柊鍐犵柅鑻楋紝涓夊ぉ涔嬪悗錛屽彲浠ヨ繘琛屽墽鐑堣繍鍔ㄣ傛墦瀹屾柊鍐犵柅鑻椾箣鍚庝笁澶╀箣鍐呭敖閲忎紤鎮錛屽悓鏃跺氬枬姘達紝涓嶈佺啲澶滐紝淇濊瘉鍏呰凍鐨勭潯鐪狅紝浣誇綋鍔涘緱鍒版仮澶嶃傛敞灝勫綋澶╀笉瑕佹礂婢★紝闃叉㈡敞灝勯儴浣嶆劅鏌撶殑鍙戠敓銆
2銆佹敞灝勫畬涔嬪悗錛屽傛灉鍑虹幇澶存檿錛屾伓蹇冿紝鍙戠儹絳変笉閫傜殑鐥囩姸錛屽簲璇ュ強鏃跺埌鍖婚櫌灝辮瘖錛岀粰浜堝圭梲澶勭悊銆傜粷澶у氭暟鎮ｈ呯梲鐘墮兘鍙浠ュ緱鍒版湁鏁堢紦瑙ｃ傛墦瀹屾柊鍐犵柅鑻椾箣鍚庯紝涓鍛ㄤ箣鍐呬笉瑕佸枬閰掋