Ⅰ 人體探秘：肩部肌腱結構及疼痛原因圖解
探索人體奧秘：肩部肌腱結構與疼痛解析
肩部，這座人體的橋梁，隱藏著復雜且精密的肌腱結構，讓我們一探究竟。首先，讓我們關注重要的骨骼和肌肉標志:
1. 骨骼與肌肉的標志性點
斜方肌結節，如小山丘般坐落在肩胛岡後緣，皮膚下清晰可見，猶如圖2-36中的印記。（圖2-36）肩胛岡上端的岡上窩，是岡上肌的錨點，觸摸時如圖2-37所示。（圖2-37）而岡下窩位於下方，岡下肌在此附著，象徵著肩部的動態平衡。（圖2-37）
肱骨頭，當你肩關節屈曲90度並旋內、旋外，能感受到其在肩關節中的獨特旋轉，旋內時，可觸碰到肱骨的大、小結節以及中間結節間溝，如圖2-38所示。（圖2-38）肩峰位於鎖骨外側，與肩胛骨的外端和鎖骨肩峰共同構成肩鎖關節，肩峰下緣和後緣是三角肌的忠實附著地，圖2-39至2-41描繪了這一區域。（圖2-39至2-41）
肩胛骨面，圖2-42揭示了肩鎖關節外側的肌腱觸點，是肩部結構不可忽視的一環。
喙突，位於肱骨頭內側和鎖骨下方，是肱二頭肌短頭肌腱、喙肱肌、胸小肌的結合點，圖2-43揭示了這一關鍵點的位置。（圖2-43）
2. 肩部運動與肌肉作用
在肩關節的屈曲運動中，三角肌前部和喙肱肌是主要的推動力，如圖2-45所示。次要屈肌包括胸大肌、肱二頭肌、前鋸肌和斜方肌。（圖2-45）三角肌的復雜結構，從圖2-46至2-49，展示了其在肩關節動作中的關鍵角色。（圖2-46至2-49）喙肱肌的起點和止點如圖2-50所示，它的存在為肘部的活動提供了關鍵支持。（圖2-50）
肱二頭肌的長頭肌腹和短頭肌腹在肘區和上臂的不同位置發揮著力量，圖2-52至2-53清晰展示了它們的運動軌跡。（圖2-52至2-53）
3. 肩部伸展與收縮
背闊肌和大圓肌作為主要的肩關節伸肌，如圖2-60至2-63所示，它們在肩關節的伸直動作中起著決定性作用。小圓肌和肱三頭肌長頭作為輔助肌群，疼痛提示可能存在收縮肌肌腱炎。（圖2-60至2-63）
4. 肩部外展與內收
三角肌的中部纖維在肩部外展中起關鍵作用，圖2-70描繪了岡上肌在肩部外展中的位置。（圖2-70）胸大肌，如圖2-71至2-74所示，是內收的主要力量源泉。（圖2-71至2-74）
5. 肩部旋轉
肩胛下肌、背闊肌、大圓肌和胸大肌是內旋的主要肌群，肩關節內旋疼痛往往與肌腱炎相關，圖2-75揭示了這些肌肉的運作。（圖2-75）岡下肌和小圓肌在肩部外旋中扮演核心角色，三角肌後部纖維則提供額外助力，圖2-78至2-81詳細描繪了它們的路徑。（圖2-78至2-81）
深入了解肩部肌腱結構，有助於我們更好地理解和應對肩部疼痛，維護健康的肩關節功能。