❶ 人們適合做哪些運動來強身健體呢大家有什麼看法嗎
人們適合做哪些運動來強身健體呢？大家有什麼看法嗎？
1.打羽毛球、籃球、踢足球等球類運動，如果天氣晴朗，風力不是很大，在公園、廣場等一些地方打羽毛球也是很好的，因為打羽毛球是一項全身性的活動，可以抵禦寒冷，使身體變得溫暖，對健康很有幫助。
8.慢跑，其實冬天早上去慢跑一會兒也很好，但是不要讓自己大汗淋漓。可以讓身體微微發熱，只需要出一點汗，就可以抵禦寒冷，還可以預防感冒之類的。
❶ 人們適合做哪些運動來強身健體呢大家有什麼看法嗎
人們適合做哪些運動來強身健體呢？大家有什麼看法嗎？
1.打羽毛球、籃球、踢足球等球類運動，如果天氣晴朗，風力不是很大，在公園、廣場等一些地方打羽毛球也是很好的，因為打羽毛球是一項全身性的活動，可以抵禦寒冷，使身體變得溫暖，對健康很有幫助。
8.慢跑，其實冬天早上去慢跑一會兒也很好，但是不要讓自己大汗淋漓。可以讓身體微微發熱，只需要出一點汗，就可以抵禦寒冷，還可以預防感冒之類的。