㈠ 感冒了可以運動嗎
感冒後不適宜運動,尤其是劇烈運動。
感冒後,人體新陳代謝速度加快,如再從事比較劇烈的活動,就會使人體內熱量增加,代謝更快,能量消耗過多。與此同時,感冒後人的抵抗力大大降低,感冒病毒更容易乘虛而入,如果侵犯心肌,就會加重心肺等臟器的負擔,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全,甚至導致心源性猝死。
病毒性感冒與病毒性心肌炎的關系可以說是密不可分。引起感冒的許多病毒,如流感病毒、腺病毒、柯薩奇病毒、Echo病毒等同樣會引起心肌炎。這些病毒本身會攻擊人體的上呼吸道,也同樣會攻擊心肌細胞。而且人體免疫的代謝物——細胞因子對我們的心肌細胞也有損害。研究表明,病毒感染後仍持續緊張、過度勞累、從事重體力勞動與劇烈運動,易發生病毒性心肌炎。
所以,感冒後要立即休息,可吃一些抗病毒的中成葯,多吃高蛋白、維生素豐富的食物,提高身體的免疫力。
㈡ 感冒後可不可以去打籃球
可以啊,我感冒的時候就喜歡去打球,不過這也得看個人的體質情況。如果身體比較好,完全可以去打球,出出汗,然後洗個熱水澡,再躺被窩里休息下,就沒事了。