當前位置：首頁 » 運動資訊 » 上下樓梯可以作為運動嗎

擴展閱讀

怎樣把表格一列內容變一樣 2024-11-08 11:33:35

大姨媽可以做盆底肌運動嗎 2024-11-08 11:31:22

釘釘怎樣恢復應用數據 2024-11-08 11:31:19

上下樓梯可以作為運動嗎

發布時間: 2024-11-08 09:23:14

㈠天天上班走來走去上下樓算不算運動

這只能算日常運動，並不算鍛煉，鍛煉只有持續30分鍾的低強度運動或者15分鍾的高強度運動。

閱讀全文