『壹』 右腳小腹左邊肌肉痛。應該是肌肉拉傷，一個月了。我該怎麼辦有點腫
病情分析：
可以採用冷敷和熱敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運動等
意見建議：
這種情況一般考慮應該注意休息，也可以服用活血止痛葯物治療
『貳』 仰卧起坐猛了，抻到了，感覺腹部肉都碎了重組一樣，過了兩天好多了，就是現在一趴下或者平躺時小腹還疼。
應該屬於肌肉拉傷之類的，如果再過幾天沒有好轉，最好去看一下。這幾天不要再做腹部運動了。
『壹』 右腳小腹左邊肌肉痛。應該是肌肉拉傷，一個月了。我該怎麼辦有點腫
病情分析：
可以採用冷敷和熱敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運動等
意見建議：
這種情況一般考慮應該注意休息，也可以服用活血止痛葯物治療
『貳』 仰卧起坐猛了，抻到了，感覺腹部肉都碎了重組一樣，過了兩天好多了，就是現在一趴下或者平躺時小腹還疼。
應該屬於肌肉拉傷之類的，如果再過幾天沒有好轉，最好去看一下。這幾天不要再做腹部運動了。