做什麼運動可以排水腫

① 下頜線不明顯有什麼好的方式可以改善嗎

1. 科學減肥：通過科學的方法減少體脂，可以使面部皮膚更加緊致，輪廓線條更加清晰。如果你曾經是「肉墩兒」臉，堅持科學減肥和運動，可以讓皮膚更加緊貼骨骼，形成明顯的面部線條。馬思純的轉變就是一個很好的例子。
2. 淋巴按摩和排水腫：藝人在走紅地毯前經常進行淋巴按摩，以保持最佳狀態。你也可以嘗試簡易版的淋巴按摩來幫助排水腫。此外，喝一杯美式咖啡或自己熬制的薏仁水（不加大米）都有很好的排水腫效果。如果晚上喝咖啡會影響睡眠，可以選擇喝薏仁水。