『壹』 健身可以喝什麼飲料
健身期間也可以喝飲料喝飲料，到底喝什麼，這完全是你的自由，如果你從減肥的角度來說喝飲料肯定是選擇那些無糖飲料，但是如果你覺得健身是健身，自己並不是想減肥，只是想增加身體的肌肉，避免自己再發胖，那喝什麼都無所謂。
無糖飲料可以喝，但是這個東西有爭議，因為有可能會誘發一些其他的身體疾病，所以有些國家是禁止這個東西的使用的，不過大部分國家經過石垣之後都覺得這個東西沒問題，所以你不必想那麼多，那麼多人都喝呢，一點事都沒有你喜歡喝飲料，然後又想通過健身去減肥，想滿足自己的口腹之慾，那就選擇那些無糖飲料，比如無糖可樂0卡，和你平常喝水的能量差不多，但是味道卻滿足了你的需求。