⑴ 我臉上T區長了許多黑頭 運動流汗能去黑頭嗎
運動流汗對去掉黑頭有利。雖然運動不能從根本上解決黑頭的問題，但是如果平時注意控油和清潔，再加上運動流汗排除多餘油脂，多少能減少黑頭的產生。
去黑頭方法：
1、深層清潔
深層清潔產品雖然不像鼻貼、導出液那樣起效迅速，卻能去除老廢角質層，使堵在毛孔裡面的油脂能夠暢通地排出來。例如一些深層清潔面膜含有高嶺土、活性炭之類具有吸附功能的成分，能將黑頭吸附出皮膚表面而不是深藏在毛孔中；而一些深層清潔油能夠溫和地溶解、清除毛孔深處的污垢，有效預防黑頭的生成。
2、合理飲食
黑頭的出現還跟飲食有很大的關系，飲食合理的人皮膚比較細膩有光澤，臉上一般也不會出現其他的瑕疵，像黑頭、色斑等都比較少見。
出現黑頭後，在飲食上要盡量控制自己不要再去碰油炸、高脂肪、高熱量的食物，還有那些皮膚敏感的食物也要避開，抽煙喝酒的習慣也要改掉，不然的話黑頭永遠消滅不了。應該多吃一些水果、蔬菜等，飲食習慣以清淡少油為主。
(1)可以通過運動去黑頭嗎擴展閱讀：
黑頭形成的原因：
1、油脂分泌增多
內分泌功能失調，會導致雄性激素分泌增多或相對增高，皮膚角化過度造成閉塞，也會堵塞毛孔，刺激皮脂腺肥大增生，從而引起分泌油脂量增多，最終導致粉刺出現。
2、不良習慣造成
飲食習慣、不良生活習慣、葯物作用、化妝品的不正確使用和環境因素等都有可能導致粉刺的形成。
3、清潔不當導致
清潔不當致使毛孔堵塞，細菌感染引起。或是亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺亂擠壓引起細菌感染。
參考資料來源：
人民網-去黑頭的注意事項 8個方法讓你有效去除黑頭
人民網-黑頭形成的原因 8個妙招輕松去除黑頭
⑵ 運動流汗是不是可以排出黑頭，達到去黑頭效果嗎這個是一個護膚師建議我的，想問下這個說法是真的嗎
黑頭是角質栓塞的一種情況，皮脂腺分泌過剩的油脂混雜著老廢角質和粉塵等堵塞在毛孔里，油脂硬化就變成硬化的油脂阻塞物，暴露在空氣的表面氧化後呈現黑色，這也就是黑頭。
運動可以加快血液流動，促進皮膚代謝，膚色會變得紅潤健康，但是運動流汗帶走的是水分，並不能夠帶走硬化的油脂，也排不出黑頭。黑頭是去不完的，只要人體還在工作，皮脂腺就在分泌油脂，而我們可以做的是定期做黑頭清潔管理，以及平時做好清潔，及時洗去油脂、廢舊角質和灰塵，可以減少黑頭產生。
⑶ 運動VS黑頭 —— 多運動多流汗有助於去黑頭么
應該沒多大幫助，因為黑頭就是汗水（毛孔的分泌物）和灰塵攪在一起，堵塞了毛孔的正常分泌形成的，預防黑頭主要還是多洗臉（特別出汗和逛街以後）。