1. 運動過後立馬喝水，會對身體有哪些影響
小編發現，很多的人在運動之後就會馬上的去進行喝水，曾經小編看見過一個新聞，有一個運動員在運動之後馬上去喝水，最終導致自己出現了暈倒的現象。通過這里，我們也可以得知這種現象是非常不對的，而且也是很有可能會對自己的身體造成非常嚴重的影響。
三、總結。
小編建議大家可以重視一下這個情況，這樣的話，也是能夠讓自己更加健康的去進行運動。而且大家也是需要指導在運動的整個過程當中，一定不要去給自己過大的壓力，否則的話，也是會導致自己的身體變得越來越難受。
2. 為什麼剛剛跑完步不可以大量喝水
剛剛跑完步不可以大量喝水的原因：
1、在跑步後，會出很多的汗液。在流出汗液的同時，會丟失大量的電解質。
2、如果在剛剛跑步後，喝大量的水，會稀釋電解質，造成電解質的濃度更低。
3、而電解質濃度的正常與否對維持人體的正常代謝非常重要。
4、在電解質濃度過低後，會影響心臟的功能、神經系統和身體其他系統的功能。
5、在跑完步後，不要立即停止下來，最好慢走幾分鍾，如果立即停止下來，會影響心臟的功能。
6、如果在跑完步後，大量喝水，大量的液體在進入身體後，會加重心臟的負擔，影響身體健康。
(2)剛運動完可不可以喝水擴展閱讀：
運動前後正確補水方式：
從事劇烈運動，那就需要攝取更多的水分以防脫水，這不僅是為了防止身體因過度缺水而虛脫，還能保證自己的身體始終處於最佳的運動狀態。
運動前2~3小時內，應該攝入2~3杯(500~700毫升)水，保證在運動前身體不缺水。如果你始終都處在水飽和的狀態中，水的攝入量也不用太多，因為身體也無法儲存太多的水分。但如果是夏季，天氣熱，消耗大，補水的頻率也要適當增加。
運動中，水代謝速率加快，大量水分遺失，因而每15~20分鍾就應該補充一次水，每次喝0.5~1杯(120~230毫升)水。但當運動時間過長，超過60分鍾，或者從事的是高對抗運動，這時就需要喝運動飲料。
因為，劇烈運動會導致體內電解質代謝過程也加快，大量的電解質伴隨汗液遺失。因此，要把水、糖和電解質一起補。如果運動時不注意補液，可導致運動性脫水。
運動飲料一般都含有糖和電解質，其中各種營養素的組分和含量能適應體育鍛煉者的生理特點和格外營養需求。而不少運動員比賽間隙喝的飲料就是運動飲料。
此外，運動中補充液體的量一般不應超過800毫升，且必須少量多次，以免一次性大量補充液體對胃腸道和心血管系統造成過重的負擔。在高溫下進行大強度的運動，每小時補液量應大於300毫升。
需要注意的是，運動飲料也並非人們都適用，對於血糖偏高的人或糖尿病患者，飲用時要格外慎重。
另外，高血壓、心功能或腎功能不好的人，也不宜大量飲用，以免加重心臟和腎臟的負擔。此外，一般不主張在運動前和運動中飲用含二氧化碳氣體的運動飲料，這會使胃部產生脹氣感，對運動不利。