⑴ 一邊運動一邊喝奶茶可以嗎
最好不要喝奶茶 訓練中間休息的時候喝點礦泉水或者是涼白開是非常好的 不過也不要喝太多 可能會影響你之後的訓練
⑵ 長跑運動員能不能喝奶茶
可以的。
一：跑步前飲用奶茶沒有設么問題
二：奶茶雖然沒有什麼營養，但是也是有一定的水分的，這些水分可以在跑步的過程中及時的給身體提供所需。
三：建議和果奶茶後不要立即跑步，可以在飲用奶茶二十分鍾後再跑，這樣腹部會會有不適感。奶茶雖然好喝，並沒有什麼營養，建議少飲用為好。
剛運動後不宜喝奶茶，要休息後喝才好。運動後本來就是要補充水分和無機鹽的，當然是喝白水最好了 運動應該喝礦物質飲料，因為出汗會帶走身體里很多鹽分，礦物質飲料，另外也可以喝淡鹽水或者白開水，最好不喝含糖飲料。 注意：水不要喝的太多，不然容易引起水中毒。