A. 頸椎病壓迫胳膊疼手麻可以做運動嗎
頸椎病壓迫胳膊疼、手麻是否可以運動，應根據個人病情的不同進行判斷，大部分患者可以適當運動。頸椎病間盤突出壓迫神經，會引起胳膊疼、手麻，如果不做運動即可出現嚴重的胳膊疼、手麻，則不能做運動。如果做運動時胳膊疼、手麻症狀沒有加重，或者症狀緩解，則可以適當運動。
頸椎病壓迫神經根，通常運動對神經受壓不會有太大的改變。有些人可能胳膊疼、手麻，在做某些動作時，反而會讓神經減少被間盤受壓的程度，症狀可以得到一定的緩解，所以這時可以做運動。也不除外頸椎病本身壓迫神經比較嚴重，再做跑、跳以及脖子過度活動的動作，有可能會加重間盤突出，加重神經受壓的症狀。因此對於頸椎病壓迫胳膊疼、手麻，可以做不影響症狀加重的運動，還要注意保護頸椎。
B. 頸椎病做什麼運動好
頸椎病患者可以做頸椎後仰的運動，比如游泳、打羽毛球、放風箏等，可以有效減輕頸椎椎間盤壓力，對頸椎病恢復有所幫助。如果頸椎病合並頸椎椎管狹窄，難以往後仰，則不建議做後仰運動。
頸椎分為7節，主要由椎間盤、神經、血管組成。正常頸椎曲度處於往前弓狀態，這種狀態下頸椎椎間盤壓力最小，保持良好的頸椎前屈曲度，有利於頸椎健康。患者處於低頭狀態，甚至往前低頭幅度較大時，椎間盤壓力是正常椎間盤的6倍以上，對頸椎健康不利。頸椎病患者的運動方式選擇，應具體情況具體分析，如果病情嚴重，建議及時到醫院就診，在醫生指導下進行康復運動。