產後多久可以跑步運動

『壹』 產後多久可以跑步減肥

你好，產後注意營養的補充，最好半年後再減肥。而且強度也要掌握好分寸。

『貳』 產後多久可以運動，如跑步，打羽毛球

這個看你個人感覺，其實產後半個月到一個月就可以慢慢做些輕微的慢運動，二三個月完全可以做你說的跑步打球運動，不過個人體質不同，你要先試探性地運動一下， 逐漸加量，要根據自己的實際感覺循序漸進。