運動小孩可以吃什麼補劑

Ⅰ 乳清蛋白粉小孩子能每天喝嗎

沒必要。 乳清蛋白粉是健美人士為了應急提供氨基酸採取的手段，而且成年人很難保持正氮狀態，需要快速吸收型的蛋白。蛋白的消耗量和肌肉構成也有關系。 小孩在發育不完全，新陳代謝旺盛。不需要額外補充乳清。