運動劇烈後可以坐下嗎

1. 長跑運動員跑完步如果立刻坐下來休息會產生哪些意想不到的後果

在剛剛經歷長跑運動之後就立刻坐下來的話，必然會使得自己的大腦出現嚴重缺氧的情況。因為在長跑過程中，自己身體的血液大量集中在腿部區域，所以這也使得自己的大腦出現了血液的快速流失。如果立刻停止跑步坐下來的話，大腦的血液無法及時迴流，這必然會給自己大腦帶來非常大的壓力，甚至還有可能會出現腦溢血的情況。所以說一些專業的長跑運動員在經歷完長跑賽事之後並不會立刻的坐下來。而是稍微彎下腰，讓自己的血液快速迴流大腦。可以說對於長跑運動員來說，在賽程當中的痛苦並不算多麼的激烈，最難受的就是在結束的那一刻大腦缺氧給自己帶來的痛苦。因為大腦缺氧必然會使得自己動力，所以應該及時跑到自己團隊面前，只有這樣才能夠讓得自己得到細心的照料。