㈠ 脖子骨折手術後多久可以健身
一般3個月後，建議，開始可以輕微，活動頸椎，循序漸進，堅持不懈，適可而止，自己掌握運動的量。
㈡ 有頸椎病的病人可以健身嗎
有頸椎病和健身兩者是不矛盾的，頸椎病的病人也可以進行健身。但是要明白頸椎病就意味著頸椎的脊髓，前後的儲備空間很小，經不起任何的騷擾，所以一定要避免頸椎在運動過程中出現損傷。如果一旦出現損傷，就會直接損傷脊髓，引起一系列的嚴重的神經症狀。所以不管是在健身的時候，還是在運動的時候，還是在工作中，一定要注意保護好頸椎，避免頸椎出現劇烈的活動，或者有外傷。
㈢ 頸椎病人可以健身嗎
頸椎病的患者是可以行健身活動的。
頸椎病多數是由於頸椎的慢性積累性勞損和退行性改變所導致。絕大多數頸椎病患者都在日常生活當中存在有不良的生活習慣和工作習慣，比如長時間低頭伏案工作，學習，看電腦，看手機等不良姿勢。適當的健身活動可以緩解頸項部肌肉緊張痙攣和缺血的狀態，有利於頸椎病的康復。雙側肩部行後伸運動，打羽毛球，打太極拳，游泳，平地騎自行車，吊單杠等體育運動都有利於頸椎病的康復和治療，也可以配合頸椎操以及頸項部肌肉功能鍛煉。
㈣ 頸椎病術後怎麼保養
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1、頸椎術後注意功能鍛煉：雙手握力練習和手指屈伸練習。雙手握各種形狀物體，如小皮球、木棒、握力計等;揉轉健身球或核桃等練習手指的屈伸、內收及協調動作，每次15—30分鍾，每日2次。
2、頸椎術後繼續佩帶圍領3—4個月，以保持頸椎的穩定性。
3、頸椎術後3個月內頭頸部禁止負重、抬重物。
4、避免頸部活動：禁止做低頭、仰頭、旋轉等動作;避免長時間看書、看電視、電腦等。