❶ 感冒可以運動嗎
即便是輕度感冒後，也應該避免強度大的運動。因為高強度鍛煉，雖然可以暫時緩解症狀，但由於運動後免疫細胞會進入休息狀態，不利於抵禦感冒病毒，可能令原症狀出現反彈，甚至引發其他疾病。
❷ 感冒可以運動嗎
最好不要哦。
生病時人比較虛弱，最好卧床靜養，有助於盡快恢復。
感冒時運動會讓病程加長，甚至嚴重。
❸ 輕微感冒是否可以去運動，比如說跑步，健身之類的
輕微感冒是可以去運動的。
1、散步
感冒可能會影響我們的能量水平，但即使是20分鍾的散步也能讓我們獲得規律運動的好處，另外還能幫助我們改善感冒症狀。
2、慢跑
如果你平時一直堅持慢跑，那麼就沒有必要因為輕微的感冒而叫停。美國馬里蘭州的一名家庭醫生安德里亞·赫爾斯表示，他有一些跑友患者，這些人都說跑步能讓他們在生病時感覺更好。
「跑步是一劑天然的減充血葯，尤其減輕鼻充血，它能幫助我們清醒頭腦。」
3、瑜伽
當對抗普通感冒這樣的感染時，身體會釋放壓力荷爾蒙——皮質醇。研究表明，一些緩解壓力的「招數」，例如瑜伽和呼吸練習等，可能有助於提高免疫力。
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感冒運動的原則
「以脖子為界」：如果我們的症狀高於頸部，如流鼻涕、喉嚨痛或者鼻塞，那麼適度鍛煉、揮灑點汗水是可以的；
如果我們的症狀在頸部以下，例如咳嗽、胸悶、惡心或者關節疼痛，那麼就要避免運動，只能輕微活動，直到症狀改善後至少兩天都要保持這一活動量。
另外，如果已經出現發高燒的症狀，就真的不能鍛煉了，為了防止體感「遲鈍」，最好在跑步之前量一下體溫，如果體溫高於38.9℃，就算自己感覺沒那麼難受，也一定要呆在家裡休息。
❹ 輕微感冒，還能健身嗎
只要你能堅持就行，不過不要做卧推這類危險系數大的運動了，適量的健身能加快痊癒的守望者 不建議健身。感冒好了再去。 Ariovistus 還是修養好後再健身比較正確[已注銷] Annie 我是有次感冒比較明顯，依然去跑步一小時加單車課一節，結果回來就不行了，舌頭發紫，明顯不適。還是要根據自身的身體狀態，不要勉強！飛翔企鵝 這個有體會，健身後生病的確少很多了。 克李斯多福 就是 鼻炎都好多了 抵抗力變強了飛翔企鵝 教練不讓做無氧訓練了，讓我做些慢跑小劑量訓練。。 蝶ynamite 握手！鼻炎真是解決了很多！慢跑真好牆角廢柴 感冒就別健身了，會加重的 空海賊鷹老樹叢 可能誘發心肌炎，等好透了再練。
❺ 有點小感冒可以運動嗎.可以嗎
必學的一次體育考試可以參加啊--中考or小升初…