『壹』 接種新冠疫苗後，可以去健身、練瑜伽嗎
不建議運動。
新冠疫苗接種後，最重要的是吃得清淡，好好休息。一般來說，最近幾天最好不要運動，因為劇烈運動會對人體產生一定影響。新冠疫苗問世後，正是激發抗體的關鍵時期。我們要盡量保持身體處於一個相對穩定的狀態，所以最好不要運動，以免影響流行病疫苗的效果，同時也可能導致免疫功能衰竭，最好讓自己保持一個穩定的狀態，才是最好的。
打了新冠疫苗多久可以運動
3天後再運動比較好。接種疫苗後不要做劇烈運動，但日常活動可以，如戶外活動、散步等。劇烈運動，如快跑或出汗，應在24小時後進行。因為當身體劇烈運動時，可能會影響疫苗的效果。
接種疫苗後，一般3天內少劇烈活動，一天內少活動，避免出汗，多休息，多喝水，減少疫苗反應的發生。特別是能獨立行走的孩子，劇烈活動後出汗增多，容易感冒，增加疫苗反應的風險。同時，如果他們發燒，很難分辨是疫苗引起的還是感冒引起的，這也會影響疫苗的效果。因此，接種疫苗後，盡量在3天後進行正常活動。
『貳』 打完新冠疫苗後多久可以運動
接種新型冠狀病毒疫苗後30分鍾，如無不適症狀，可適當進行運動，一般不會影響疫苗效果或對人體造成不良影響。但需注意接種後不宜進行游泳等與水接觸的運動，以免造成注射部位的感染。除此之外，還需注意避免劇烈運動或運動過量，因為大量出汗可能會造成著涼，引發感冒、發熱等不適症狀。
一般接種疫苗後，需要在接種現場留觀30分鍾，在觀察期內，需注意觀察是否出現疫苗的急性過敏反應，如高熱、嘔吐、暈厥、休克等表現，一旦有不適症狀需立即報告醫生，進行搶救治療。若觀察結束後無不適表現，可適當進行運動。
接種新冠疫苗後可能會出現一過性的不適反應，如發熱、頭疼、乏力、肌肉酸痛、腹脹、惡心、嘔吐、腹瀉、局部硬結、輕微紅腫、上肢疼痛或出現過敏性蕁麻疹等。如果症狀較嚴重，建議聯系接種點積極進行相應治療。如症狀輕微，能夠在短期內緩解，盡量規律作息，避免熬夜，減少運動。多飲水，清淡飲食，避免食用辛辣、刺激類食品，待上述症狀好轉後，再適當進行運動鍛煉。