1. 跑步可以化妝嗎
去跑步健身，盡量不要濃妝艷抹地化彩妝，粉底液、遮瑕膏、睫毛膏盡量避免，簡單畫個淡妝：眼線、眉筆、唇彩這一類倒是問題不大，但一定記得選用防水抗暈染的產品。
一般來說：按照出油出汗的多少，以及運動的強度和類型，可以這樣選擇：
1、出油出汗少的人，去做瑜伽、普拉提、徒步等強度不大的運動時，畫個淡妝基本沒什麼問題！但是盡量使用輕薄、不含油的化妝品，對皮膚傷害會小些。運動後，最好去卸妝洗臉，清潔皮膚。
2、出油出汗多、容易起豆豆或者皮膚容易過敏的妹子，最好還是不建議帶底妝運動健身，可以只化眉毛和唇膏。
3、戶外活動，注意保濕、防曬
不論男女，長時間在戶外奔跑或者活動，不僅會曬黑，更容易曬傷。特別是夏天，就算現在進入秋季，如果去戶外運動，防曬還是必不可少的！
帶妝運動對我們的皮膚到底有沒有危害？這個要看你具體妝容的濃厚、以及運動的強度來說。如果你說按照平時化彩妝的標准，那答案是：肯定有。
要想達到運動效果，不可避免的要出汗，體溫上升，新陳代謝加快，如果我們帶著和平時一樣的彩妝去跑步健身，妝花了不僅辣眼睛還很尷尬，更重要的是厚重的妝容，會影響汗水和油脂的正常排出，影響皮膚正常的新陳代謝。
另一方面，運動時血液循環加快，被汗水稀釋的彩妝更容易進入毛孔，堵塞毛孔或者被皮膚吸收，然而彩妝中的化學物質、防腐劑、色素等，容易提高皮膚過敏的可能性，或者產生痘痘。
2. 運動的時候適合化妝嗎健身前需要卸妝嗎
對於痘痘肌膚來說，這些混合物遇到汗水還會滋生細菌，令痘痘的炎症和發紅現象變得更嚴重。另外如果化妝品的防水抗汗能力不夠，流汗時妝花了臉上就是幾行大寫的尷尬。所以健身之前需要把臉洗干凈，要是臉上帶著日常妝甚至濃妝，那麼不管你的妝有多美都請務必把妝卸了。帶著厚重的妝容健身，實屬毀容之舉。事實上，適當的出汗就像是在做免費的面部蒸汽，可要是有底妝，出汗反而會引發皮膚問題，因此在做運動時，一定要卸掉底妝。
3. 運動的時候可以化妝嗎，帶妝運動好嗎，帶妝運動好不好
帶妝跳有氧健身會對皮膚有害，其實運動出汗可以清理毛孔裡面的臟東西，已達到排毒的作用，所以運動之前最好不要化妝。如果有化妝的話，運動時會堵塞毛囊，運動時汗液和毒素出來受阻，可能會導致毛囊炎和痤瘡。有些愛美女性健身也要以花容月貌示人。英國皮膚護理專家提醒，帶妝健身可能妨礙汗液分泌，導致毛孔堵塞，產生痤瘡、粉刺，損害皮膚，建議運動時素顏或選合適的化妝品「輕描淡寫」。含硅化妝品讓皮膚看上去絲滑無瑕，其實會在皮膚上形成一個不透氣層，妨礙皮膚呼吸。建議健身前用有抗菌效果的中性潔面啫喱洗臉，以便清除面部有害細菌，防止其順健身時張大的毛孔進入皮膚。
4. 運動時到底能不能化妝
運動不可以化妝，否則容易造成毛孔堵塞。但是如果選擇在室外進行運動，為防止紫外線對皮膚的傷害，人們可以擦抹簡單的防曬乳液，達到防曬效果即可。對於在室內健身房鍛煉的人，則可以不擦任何化妝品，保持臉部清潔，毛孔呼吸暢通。不塗抹化妝品有利於汗液順利排出，同時有利子排出體內積壓的毒素，使健身效果更好。
5. 跑步時候可以化妝嗎需要卸妝嗎
最好卸妝後再跑步。
跑步尤其是長距離跑步時，肌膚會出大量的汗，如果帶著妝跑步，哪怕是再輕薄的妝容，對於肌膚來說也會是一種負擔。不但會堵塞毛孔影響排汗，而且伴隨著汗液的冒出，與汗水混合後很容易引起肌膚炎症甚至長痘痘。
除了不要化妝，其實在跑步前塗抹的護膚品也應盡量以基礎保養補水保濕為主，也應避免塗抹美白精華、煥膚精華等功能性的產品。
因為跑步過程中毛孔張大，皮膚表皮血液循環加速，加之汗液的影響，皮膚也會處於相對敏感的狀態。部分功能性產品含有的果酸等成分在此時或許會讓肌膚產生不適感。
(5)運動可以化妝嗎擴展閱讀：
我們可以選擇跑步後，食用水果來補充流失元素和緩解肌肉酸痛：
1.香蕉
香蕉可為人體補充糖分和熱量，而且也是色氨酸和維生素B6以及元素鎂的重要來源，這對消除神經系統疲勞、調節激素系統的功能都有著重要意義。此外，香蕉中還含有一種叫做生物鹼的物質，可以振奮人的精神。
2.西瓜
西瓜可以緩解運動後的疲勞感和肌肉酸痛，它含有瓜氨酸能與人體內的酶產生化學反應，轉變成對人體循環和免疫系統有益的精氨酸，精氨酸能促進生成一氧化氮，幫助放鬆血管。
3.橙子
橙子富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝。橙子80%都是水分，還含有豐富的維生素C、鈣、鎂、鉀、β-胡蘿卜素等物質，補充水分的同時補充跑步時的肌肉損傷。
6. 化妝的時候能健身嗎
一般在做強度較大的運動時，人體的新陳代謝會加快，汗水和油脂分泌旺盛，毛孔也會隨之舒張開。這時如果面部化了妝，即有可能會溶解在皮膚上堵塞毛孔，使得汗液等分泌物無法順利從毛孔排出，對臉部皮膚有一定傷害。其次，運動時出汗難免會加速脫妝，並且不方便處理。所以，去運動時盡量避免化太過濃重的妝。
運動時化妝注意事項：
1、首先在運動前應先卸掉平時化的妝，並用中性洗面奶洗凈臉部污垢，運動妝不要復雜，注意避免多種產品疊加使用，可以減少對肌膚的刺激。
2、底妝不要塗抹得太厚，給予毛孔足夠的呼吸空間。
3、在讓底妝干凈輕薄的狀態下，可以把妝容的亮點放在五官上，尤其是眼妝和唇妝的部分，這是讓妝容看起來吸睛的加分點。
4、長發飄飄絕不適合出現在大運動量的運動中，披散的頭發不僅會因汗水和油膩而尷尬的粘在皮膚上，還會影響汗液的排出，時間長了可能會引起不適。可以在有氧跑步時扎個馬尾相對方便。
6、此外運動後不宜馬上補妝，由於臉上還在流汗，堵塞毛孔的幾率也非常大，也不宜馬上化妝。確保不再流汗後，將臉洗凈方可重新上妝。
提示：運動時可以化妝，但是由於在大量運動時，身體會出汗，所以不宜化濃妝，如果是敏感膚質，在運動時盡量避免化妝，讓肌膚在運動中充分呼吸。
7. 運動可以化妝嗎
8. 健身的同時可以化妝嗎對自己有沒有影響
健身的同時是可以化妝的，我有一個朋友他在健身的時候就經常化妝，但是健身化妝也有很多的麻煩，雖然說對自己的身體沒有什麼特別大的危害，但是會給我們健身的過程中增加很多沒有必要的事情。
所以說我覺得在運動的過程中還是不要花那點時間去化妝了，真的是個很麻煩的事情，除非你有特別多的精力願意去補妝，但是一般你運動的時候都已經累得不行了，哪還有力氣去補妝，只有我那個朋友基本上不怎麼認真運動的人才會有時間去補妝。