㈠ 手術後要怎麼鍛煉
和我情況差不多 我是左手第四掌骨粉碎性骨折 在一場籃球場比賽中（冬天室外）
也是打鋼板 訂了6顆鋼釘 打著石膏練右手投籃 （以前左手）
從我吃過虧來說 你最好是不要劇烈運動 一定注意手的保暖 多吃蛋白含量高的食物 在手術後的倆年傷口一碰就很特別疼 別烙下病根 沉住氣
祝早日康復
㈡ 問問大家我右手第五掌骨骨折治療兩個多月了，但是看錶面還是有點腫好像，帶著鋼板護具應該，在家無聊死了
骨折二個多月那就還沒有痊癒，是不能做劇烈運動的，無聊可以外出走走沒關系的，傷筋動骨一百天，注意右手拆鋼板後半年內都不要太用勁，適當活動是可以的。
㈢ 掌骨第四掌骨骨折裡面弄的鋼板2個月了可以打籃球嗎
不建議進行例如打籃球等劇烈運動
骨折癒合需要較長的過程，目前2個月，即使骨折對位和癒合良好，現在也因處於骨折塑性期；
掌骨屬於非負重骨，骨折的癒合階段不可進行過度負荷，打籃球時骨折癒合部位應力過度可能導致再次骨折或鋼板斷裂
目前應該以功能恢復性訓練為主，鍛煉手部關節靈活性和肌肉功能