Ⅰ 適合癲癇患者的運動方式以及注意事項
概 述
我們都知道，我們想要維持正常的身體狀況，平時不僅要多加註意自己的飲食和生活問題，經常鍛煉也是很有必要的，經常鍛煉也能幫助我們有健康的身體。適當的鍛煉可以提高人們對疾病的免疫力，也會在一定程度上加快某些疾病的康復。但是有些疾病，比如癲癇，患者在鍛煉的時候，往往需要注意一些問題，才會避免運動對疾病的刺激。下面我們就來了解一下這些問題。
步驟/方法：
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癲癇患者在鍛煉的時候適合進行非劇烈、有氧的.運動，正確的運動方式對老年癲癇患者來說是非常重要的，有氧運動是最適宜老年癲癇患者的鍛煉方式。比如說慢跑、太極拳、散步等這些運動都很適合老年人。
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在鍛煉的時候不要進行太過於劇烈和高強度的運動，太過於激烈和強度大的運動，往往會刺激癲癇的發作。因此癲癇病患者不能參加游泳、登山等極限運動，要盡量防止摔傷以及交通意外的發生。
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癲癇患者外出運動還需要注意的就是千萬不要單獨出門鍛煉，癲癇患者出門鍛煉不要單獨一人，一定要有家人或老年朋友的陪同，結伴而行。有人在身邊照顧，為的就是防止癲癇不定時發作造成的意外傷害。注意事項：
癲癇患者由於是群體特殊，需要格外注意日常生活的一些事項。不僅是鍛煉，日常的飲食生活也需要格外注意，經常鍛煉對癲癇病患者是有好處的，可以經常出去走走。
Ⅱ 癲癇患者可以做哪些運動
癲癇病人可以做哪些運動。專家說，癲癇病的患者如果做一些適當的運動的話對癲癇的恢復是非常有益處的，其中適合癲癇病人的活動方式有：
1、慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發熱就可以停下來，跑動過程中全身放鬆。貴在堅持，隨著體能增強，可逐漸加量。
2、散步：時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後，既能鬆弛緊張的肌肉，又能調節大腦神經。
3、打太極拳：太極拳是一種非常好的活動方式，特別值得推薦的是楊氏簡化套路，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調動意念、學會用氣就更好了。
Ⅲ 癲癇患者適合哪些運動
你可以每種運動都去嘗試一下，其實你可以從小運動做起。不是適合做哪種運動，運動對疾病都是有好處的。很多運動都適合的呀。最主要的是堅持運動下去，只要不去游泳開車。跑步，跳繩，打籃球，打乒乓球，打羽毛球，最好不要做很多種運動。剛剛開始學會一種就好了。如果你選擇了跑步，因為你現在身體狀況不是很好，所以每天給自己安排跑上十個小時慢跑，這個是只有好處的別的事情最好還是停下來。專心鍛煉身體。。一定可以身體很強壯。
Ⅳ 癲癇病人要多運動還是要多休息
適當的運動可以提高人體的免疫能力，對癲癇患者來說，不僅不會刺激癲癇的發作，還會對癲癇的治療有一定的幫助。癲癇病患者在疾病得到控制下可以參加正常的體育運動，但不宜參加劇烈和大運動量的體育活動，如長跑，因長跑往往出現過度換氣現象，而過度換氣時由於二氧化碳排出過多，使體內產生呼吸性鹼中毒而誘發癲癇病，特別是誘發失神發作和大發作。同時對大運動量的足球、籃球運動也應該避免，跳水、游泳也不宜參加，因為在參加這些運動時癲癇發作是很容易造成意外的。
對於癲癇患者來說，要注重的是運動的方式，現在來看有氧運動是比較適合癲癇患者的運動，如瑜伽、慢跑、太極拳、散步等。以上運動也需要癲癇患者根據自己的體制來進行相應的運動。癲癇患者外出運動時最好是結伴而行，盡量避免單獨行動，癲癇病人在旅遊時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病葯物，並堅持服用。對於因睡眠而發作的癲癇病人，不宜遠距離的旅遊。
鍛煉不僅對癲癇病患者的健康有利，而且可以減少其自卑感，減少癲癇病發作的機會，增強戰勝疾病的信心。至於癲癇病患者適合參加哪些體育鍛煉。主要根據癲癇病患者的年齡、體質和興趣愛好來選擇。不宜參加具有攻擊性的、沖撞行強的體育活動。還有一些劇烈運動，像長跑、長時間游泳等。
最重要一點癲癇病人不宜長時間腦力運動，像下圍棋、象棋、這些需要高度用腦的活動，容易導致患者用腦過度，誘發病情發作。專家指出，年齡小、年老多病及體質較差的患者可以參加非高強度的體育運動，如羽毛球、乒乓球、跳繩、健美操等年輕、體質較好的患者則可參加一些運動量較大、激烈度稍強的運動，如籃球、足球。癲癇病患者運動別過度，認識到這一點很重要!
1、散步
這是最好的運動法，每天吃完晚飯，患者可以和家人一起去公園散步，就慢慢地走就可以，不單可以消食，還能提供小量運動。另外再加呆了一天，晚上可以在公園呼吸新鮮空氣，有利於身體健康，此外還可以和家人聊天交流，讓患者打開心扉。
2、慢跑
這是散步的升級版，但散步已經不能滿足患者的時候可以選擇。但是要注意以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，最高心率為每分鍾120~130次為宜。慢跑可以增強心肺功能，促進血液循環，促進睡眠。
3、太極拳
這是中國傳統的健身運動。只是學起來比較麻煩，如果能找到好的老師，那麼學會打太極還是非常好的，不但可以鍛煉身體還能修身養性。體力較好者可打全套簡化太極拳，體力較差者可分節練習。自己可選個別動作，反復練習，以不覺得身體疲憊為基本原則。
4、釣魚
適合垂釣的地方多在郊外，經常到郊外去走走，本身就是一種鍛煉;其次，水邊河畔，空氣異常清新，負離子含量高，讓人感到悠然自得，心曠神怡，有利於人體的新陳代謝，能起到鎮靜、降壓、減輕疲勞的作用，對癲癇患者十分有益。垂釣可達到內無思慮之患，外無體疲之憂的最佳養生境界。
5、跳舞
實驗研究表明，即使交誼舞中的慢步舞，其能量消耗也為人處於安靜狀態下的3~4倍;其次，跳舞時，舞蹈者要與音樂協調，必須全神貫注，集中於音樂、舞步中，加之輕松愉快的音樂伴奏和迷人燈光的襯托，既是一種美的享受，更能讓人陶醉其中，現在廣場舞也是中老年婦女的最愛。
6、旅遊
老人可以利用閑暇時間出去旅遊，多活動活動筋骨，對身體健康有一定的好處，但是一定要注意防曬，體質差的老年朋友最好選擇傍晚太陽落山的時候出去走走，呼吸一下新鮮空氣。旅遊可以使人飽覽大自然的奇異風光和歷史、文化、習俗等人文景觀，讓人獲得精神上的享受;同時，置身在自然風景中，呼吸一下清新的空氣，讓身心一次短暫的流浪，更能讓人獲得放鬆。